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初學16步怎么跳視頻 初學16步怎么跳

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文章插圖
1、首先雙腳并立 。左腳向左一步 。
【初學16步怎么跳視頻 初學16步怎么跳】2、右腳并向左腳 。
3、左腳向左一步，站穩(wěn)作為后三步的重心 。
4、右腳退至左腳的后方靠右 。
5、右腳向前一步放下 。
6、右腳向后一小步接觸地面但不要放下 。
7、右腳收回向右旋轉九十度 ， 將右腳橫在左腳右邊一小步的位置站穩(wěn) ， 作為下一步的重心 。
8、身體向右旋轉四分之一圈，左腳移至右腳的左邊一步的位置，腳尖點地 。
9、左腳向前放在右腳正前方，站穩(wěn)作為下一步的位置 。
10、右腳移至左腳右邊一步的位置，腳尖點地 。
11、右腳向前走放在左腳的正前方 。
12、左腳向左移一小步 ， 放在右腳的后方靠左的位置 。
13、右腳向右放在左腳靠右一步的位置 。
14、左腳并向右腳 。
15、右腳向右走一步 。
16、左腳并向右腳 。此時并腳的位置和第一步之前的位置形成一個九十度的角，以當前的位置繼續(xù)第一步的 循環(huán) 。每四輪的并步剛好組成一個正方形 。

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