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錫紙裹住紅薯烤箱烤多久熟 錫紙裹住紅薯烤箱烤多久

生活百科紅薯


錫紙裹住紅薯烤箱烤多久熟 錫紙裹住紅薯烤箱烤多久

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【錫紙裹住紅薯烤箱烤多久熟 錫紙裹住紅薯烤箱烤多久】
錫紙裹住紅薯烤箱烤多久熟 錫紙裹住紅薯烤箱烤多久

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1、40分鐘 。紅薯洗干凈,不用擦干 。用錫紙把紅薯裹好 。放進烤箱,200度,烤40分鐘即可 。但是如果紅薯比較大的話，其實時間要求會更加長一些，這也是因為每一個紅薯的重量不一樣，所以它烤時間也不一樣 。
2、紅薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品 ， 含有蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸 。據科學家分析，其蛋白質的含量超過大米的7倍；胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的3.5倍；維生素A的含量是馬鈴薯的100倍；糖、鈣和維生素B1、維生素B2的含量皆高出大米和面粉 。每100g鮮薯塊可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g ， 磷20mg，鈣18mg，鐵0.4g 。這些物質，對促進人的腦細胞和分泌激素的活性，增強人體抗病能力 ， 提高免疫功能 ， 延緩智力衰退和機體衰老起著重要作用 。日本衛生部已將其列為食療的重要食品 。

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