剖腹產坐月子餐菜譜大全剖腹產月子餐菜單 _月子

剖腹產月子餐菜單42天剖腹產小紅月子餐，今天分享第35天食譜和做法。

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剖腹產第35天月子餐
一、早餐
蘋果個+紅棗板栗粥一碗

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蘋果個+紅棗板栗粥一碗
紅棗板栗粥
準備時間坐月子：5分鐘
烹飪時間：約60分鐘
所需食材
小米一把大米一把熟板做法栗子月嫂6個紅棗菜6個
烹飪步驟
1、準備所需食材，剖腹產月子食譜大全30天表格，把下奶板栗剪個口子，口子要深一點，按照這個方法把板栗全部剪好，然后把它們平鋪在盤子里，微波爐高火叮3分鐘，然后把板栗開口、去殼待用。
2、大米大全、小米分別抓一把，剖腹產第三天月子餐菜單，把它們淘洗干凈。
3、加入至少米的十倍以上的清水，將大米、小米浸泡30分鐘，月子餐送餐上門。時間到后直接油炸開火，大火煮開轉小火開始熬粥書。
4、趁菜單熬粥時間準備配料，紅棗大全切碎、板栗切碎。
5、粥大概熬20分鐘，這個時候加入板栗碎和紅棗碎繼續食譜大全熬煮。
6、大概花樣5分鐘后粥就花樣熬好了2018 。
小貼士
1、加了板栗后要不停花樣攪動，否則會容易糊一周底兒菜單。
二、午餐
花卷一個+芹菜餐炒油豆皮一份+白蘿卜大全絲鯽魚湯一份

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花卷一個+芹菜餐炒油豆皮一份+白蘿卜大全絲鯽魚湯一份
芹菜炒油豆皮
所需主食一周時間：5分鐘
烹飪能吃時間安排：約25分鐘能吃坐月子
所需食材
芹菜200克豆腐皮20克油月子適量鹽全集少量
烹飪步驟
1、準備孕婦所需食材：芹菜200克、豆腐皮20克、油適量、鹽少量月子。
2、芹菜剖腹摘去葉子，剪去根部，之后洗凈里切寸段備用；豆腐皮撕成小塊。
3、熱鍋冷油，油熱放入芹菜翻炒至42天軟，之后加入一小碗水。
4、放入豆腐皮翻炒一下餐送餐，然后加蓋燜煮2分鐘，之后開蓋加入食譜少許鹽餐送餐調味即可出鍋。
白蘿卜絲鯽魚湯做法2018
所需主食一周時間：5分鐘
烹飪時間：約35分鐘表格
所需食材
鯽魚1條白蘿卜1個小蔥1顆鹽適量開水適量
烹飪步驟
1、準備所需食譜食材，鯽魚去內臟去鱗去腮，之后沖洗干凈，要特別注意，魚腹中的黑膜要全部去掉，然后再用刀在魚身兩面都劃幾刀，小蔥切蔥花。
2、不粘鍋倒入適量植物油，油熱后放入鯽魚中火煎，把魚身兩面菜都煎焦黃備用。
3、炒鍋倒入適量植物油，油熱后下蔥花爆香，倒入事先燒好的開水，然后放入處理好的鯽魚剖腹產，蓋上鍋蓋中火煮東西20分鐘左右。
4、煮能吃月子鯽魚的空檔期把白蘿卜去皮擦絲。
5、鯽魚煮到20分鐘菜左右放入東西蘿卜絲剖腹產，剖腹產月子里可以吃什么菜，蓋上鍋蓋繼續煮。
6、蘿卜絲煮軟后表格調入適量鹽調味，撒些蔥花即可坐月子關火，盛到大碗中就里可以慢慢享用了。
三、白天食譜大全上門加餐（上午全集小紅或者下午均可）
鮮蝦竹筍湯一份