了解夏季的人體特征夏季養(yǎng)生注重的三個(gè)原則( 二 ) _注重

尤其是持續(xù)的高溫，使人體的產(chǎn)熱和散熱功能更難以達(dá)到平衡，也會(huì)使人的情緒更為煩躁，甚至患上“高溫病” ，肌肉酸痛，四肢乏力，不能進(jìn)行正常的生活和工作。此時(shí) ，一定要做好防暑準(zhǔn)備，尤以露天和高空工作者、老人和孩子最應(yīng)該注意。因此，在夏季高溫里，最重要的就是要注意防暑。