很多時候 ， 人們可能都會對皮膚上長的雀斑和痣不以為意 ， 但這些黑點卻有可能代表著黑色素瘤和皮膚癌！據皮膚癌基金會 ， 每57分鐘就有一個人會死于黑色素瘤 ， 如果你人生中有超過五次曬傷的機會 ， 你得病的機率會比一般人多超過一倍 。
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雖然“痣”被忽略可能會帶來嚴重的后果 ， 不過也別太擔心 ， 因為這是有方法可以自己做檢測的 ， 一起來看看下面介紹的 A-E 檢測法： A (Asymmetry)不對稱 一個良性的痣應該是看起來圓圓的、對稱 ， 如果你從中間畫一條線 ， 兩邊會看起來差不多 。 如果是黑色素瘤 ， 就很有可能會有不對稱的痣 ， 應該要看醫生 。
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B (Border)邊界 良性痣通常是光滑的 ， 和皮膚有個區分的“外框” ， 若是黑色素瘤病變 ， 邊界會模糊不清 ， 沒有具體的形狀 ， 這很有可能是癌細胞的征兆 ， 應立即檢查 。
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C、顏色 (Color) 良性痣通常是棕色、褐色的單一色調 ， 整體是一致的 。 若是黑色素瘤病變 ， 會有不同的顏色重迭 ， 還有一些陰影在邊邊 ， 不均勻分布的顏色也是癌性斑點的標志 。
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D (Diameter)直徑 良性痣通常不會超過一般的橡皮擦大小 (直徑0.6公分) ， 如果你皮膚上有比這個還大的斑點 ， 很有可能是黑色素瘤 。
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E、進化 (Evolving) 如果你發現身上的痣或斑點 ， 形狀、顏色、大小改變了 ， 也有可能是黑色素瘤的征兆 。
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根據黑色素瘤研究基金會的說法 ， 只要這些簡單的檢測 ， 就可以保住自己的性命 。 除了這些檢測外 ， 我們要做哪些事來保護皮膚呢？看看下面的方法吧！
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1、每天涂防曬 每天都涂抹防曬 ， 不要只有去海灘或泳池才涂 ， 確保你的防曬乳系數有15SPF以上 ， 可以防止對我們有害的UVA和UVB射線 。
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2、遠離日光浴床 最好不要去接觸會直接曝曬的日光浴床 ， 直接接受UVA和UVB射線會讓你提早老化 ， 還會導致眼部疾病及癌癥 。
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3、注意檢查肌膚 雖然黑色素瘤最常發生在太陽暴露的地方 ， 但是皮膚任何地方都有可能出現 ， 連腳指縫或私密處都要小心 。 【皮膚上出現黑點，千萬別大意！可能會帶來致命的危險！】
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4、皮膚定期檢查 當然最徹底的方式就是每年定期做皮膚檢查 。 雖然檢查價格可能不便宜 ， 但能透過檢查保住生命是很值得的 。
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