【7“護膚”習慣讓你變老】
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除了不可抗的生理原因 ， 日常的一些小習慣可能都是“催人老”的幕后黑手 ， 會讓你在不知不覺中變老 ， 千萬別讓這些壞習慣讓你快速衰老 。 1）洗臉方法不對 洗臉是個簡單步驟 ， 偏偏許多男性會潦草完成 ， 而沒把壞死的角質洗掉 。 男性可使用附顆粒狀 ， 有泡沫的潔面霜來潔面 ， 但要注意不要過度潔膚 ， 把臉洗到過于干澀 。 2）夜晚才用抗老保養品 抗老不分晝夜 ， 無論是白天或夜晚 ， 一天24小時都需要擦上抗老保養品 。 3）防曬膏系數越高越好 選用防曬乳時只要專挑高系數準沒錯嗎？無論是SPF還是PA ， 系數越高的防曬乳對皮膚的負擔也會跟著增加 。 系數高的防曬乳易造成毛孔堵塞、長痘痘等其他狀況 。 4）卸妝不徹底 卸妝不徹底會讓肉眼看不到的污垢堵塞毛孔 ， 影響皮膚的正常呼吸 。 Dr.Wu建議進行雙重潔膚 ， 即：用了卸妝油卸妝后 ， 再用潔面乳洗臉 ， 并且定期做深層潔面的工作 。 5）混合性皮膚只用單一潔面品 混合性皮膚一般兩頰干燥 ， T字區油膩 ， 需調整水油平衡 ， 最好能使用兩種潔面品分別清潔 。 6）忽略手部保養 手是女人的第二張臉 ， 需要細心呵護 。 平日可使用護手霜滋潤手部肌膚 ， 避免肌膚損傷 。 7）濃妝艷抹 女性尤其要有裸妝的概念 ， 應盡量以淡妝示人 。 許多女性為了掩飾皮膚瑕疵 ， 妝越化越濃 ， 不僅顯老 ， 過多的彩妝品也會加重肌膚負擔 。 干性皮膚易長皺紋 Dr.Wu說：“干性皮膚者確實較易長皺紋 。 ”皮膚干燥易形成干紋 。 皮膚缺水干燥的人要注意補水 ， 除了要勤敷面膜 ， 也要多喝水和吃水果 。 長期形成的干紋若沒有去掉 ， 就容易形成永久的皺紋 。 抗老保養品越擦越沒效？ Dr. Wu表示女性擦了抗老護膚品 ， 膚況仍無起色 ， 就是皮膚吸收的問題 。 皮膚干燥所造成的肌膚紋理混亂會讓吸收力變差 。 選擇抗老化保養品時應選擇分子小的 ， 讓成分更易于滲透肌膚 。 女性應按年齡或膚質選擇保養品？ 二者皆需要 ， 這是由于年齡和肌膚老化程度是有關系的 。 Dr.Wu強調 ， 在購買保養品時應視膚質為主 ， 因為膚質是最后的表現 ， 人體膚質在不同時期會經歷轉變 ， 有時會從油性肌膚 ， 轉成混合性 ， 再轉成干性肌膚 。 防曬從嬰孩時期開始 若皮膚長期曝露在紫外線下 ， 會使黑色素長期潛伏在皮膚下 ， 而陽光的直射也會損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白 ， 使面部肌膚松弛無光 ， 出現皺紋 。 Dr.Wu表示 ， 出門在外應抹上防曬霜 。 注重肌膚保養應從小做起 。 他說：“防曬霜應從嬰孩時期就開始使用 ， 越早照顧越好 。 至于肌膚保養品 ， 12歲以上就可開始使用 。 ”他解釋 ， 皮膚一旦邁入老化就難以逆轉 。 若女性能早一點開始使用保養品 ， 有助于消除細紋 ， 以達到一個延緩、甚至是預防老化的效果 。
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