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南瓜子殼的功效與作用及禁忌 南瓜子殼的功效與作用及禁忌圖片

生活百科禁忌

南瓜子殼就是南瓜子的外殼，很多人在吃南瓜子時，想把它一起吃下去，那么南瓜子殼有什么功效與作用呢？它食用又有什么禁忌呢？下面小編就專門說說這些問題 。
南瓜子殼的功效與作用及禁忌【南瓜子殼的功效與作用及禁忌 南瓜子殼的功效與作用及禁忌圖片】1、南瓜子殼能補鋅
南瓜子殼中含有多種微量元素，特別是微量元素鋅的特別高，它能滿足人體對多種微量無素的需要，但是大家要注意，南瓜子殼并不能直接食用，因為它不能消化，人體也無法把它的營養成分直接吸收，想食用它最好是把它炒制研末后服用 。
2、南瓜子仁的作用
南瓜子殼雖然沒有什么過多的功效與作用，但是南瓜子仁的養生功效卻很多，它能保護男性的前列腺，南瓜子仁中含有大量的油脂，它能調節前列腺激素分泌，提高前列腺功能，能預防前列腺肥大的前列腺癌，另外南瓜子仁還能提高男性精子質量，對治療男性不育有很大的好處 。
3、南瓜子殼的食用方法與禁忌
南瓜子殼平時食用時最好與它的種仁一起入鍋炒制，炒黃以后研成細末再直接食用，每次食用三十克，堅持食用效果更能 。南瓜子殼無毒，平時食用禁忌也不多，只是不能直接食用，它會傷害人們的咽喉，加重腸胃負擔 。

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