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順產過程需要注意什么事項

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順產過程需要注意什么事項

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順產過程需要注意什么事項
分娩共有三個產程 。而第一個產程是產婦最痛苦和最難度過的階段，宮縮和陣痛讓產婦難以忍受，此時可做一些小事來稍微緩解疼痛 。
能做的事：
1、陣痛的時候最好大口呼氣
緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法 。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬，產痛就會增加 。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺 。
2、變換姿勢，嘗試找到感覺
隨著胎頭的下降，產婦陣痛的部位也會有所改變，所以盡量找到感覺舒服的姿勢以便更好地放松 。
3、按壓、撫摸、溫暖身體
用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些 。用熱水袋放在腰部，讓身體溫暖一些，也可以舒緩身體、緩和疼痛 。
由于陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的，所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛，還可以讓肌肉放松 。晚上側臥的姿勢好一些，如果是白天的話就盡量坐起來 。
不能做的事：
1、不要從一開始就過分關注陣痛 。
2、陣痛開始后會持續很長時間，所以注意力不要從一開始就過分集中，不要詳細地記錄什么，這會讓自己感覺到緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經，陣痛就愈加難忍 。
3、不要高聲喊叫 。如果持續地高聲喊叫，會打亂緩解陣痛的呼吸節奏 。
4、陣痛來臨的時候不要過分用力，要根據助產士的指示，該用力時用力，該放松時放松 。
順產后注意事項
順產之后，媽媽們也不能掉以輕心，要多注意一些產后事項，多觀察產后身體狀況，并且要多休息，確保體力的恢復 。
1、爭取時間休息
分娩過程耗盡了產婦的體力，在產后第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復 。現在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3～4小時就要哺乳一次，又要給孩子換尿布，寶寶一哭鬧，產婦更加沒時間睡覺，所以產婦應爭取時間休息 。
2、產后觀察
產婦在分娩后兩小時內最容易發生產后出血，所以分娩后仍需在產房內觀察 。經過產房觀察兩小時后，產婦和孩子都到了愛嬰區，產婦自己也要繼續觀察 。因為此時一旦出現子宮收縮乏力，則容易引起產后出血 。
3、注意衛生清潔
產后產婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內衣，其實這是正常生理現象，并非體虛表現，常在數日內自行好轉 。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會 。剛生產完，要注意對會陰部的護養，大小便之后都應用溫開水沖洗 。
【順產過程需要注意什么事項】4、盡快排大小便
順產產婦產后應多喝水，盡快排第一次小便，不要因為怕痛而憋尿或少喝水 。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產后出血 。
5、哺乳可促進乳汁分泌
大腦發出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經反射，增加乳汁的分泌 。產婦也可多吃一些可促進乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯等 。
6、多吃蔬菜避免便秘
產婦產后容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產后便秘十分有益 。
7、觀察產后出惡露
分娩后，隨著子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織的黏液經陰道排出，這就是惡露 。惡露持續的時間因人而異，平均約為21天，時間短的可能只有14天，而時間長的可能會持續6周 。如果產后惡露反復、或者產后惡露不盡都會對產婦的身體造成危害，一定要及時去醫院就診，在醫生的指導下及時治療 。

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