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1、謝爾登人體分類法按照人體結構的三種極端類型 ， 將人類劃分為三種 ， 即內胚層體型或圓胖型 ， 中胚層體型或肌肉型 ， 外胚層體型或瘦長型 。
2、內胚層體型是由內胚層發育成的組織占優勢的一種身體建造類型 ， 全身各部較軟而圓 ， 消化器官肥大 ， 脂肪沉積豐富 ， 故軀干和大腿特大 ， 而上肢和小腿特細 。
3、中胚層體型是由中胚層發育成的組織占優勢的一種身體建造類型 。其肌肉、骨骼及結締組織頗為發育、體格健壯、結實 ， 有粗壯的外表 。
4、外胚層體型是由外胚層發育成的組織占優勢的一種身體建造類型 。其體形細長 ， 顯得瘦弱 ， 肌肉組織和皮下組織不發達 。
【體型分類】5、體型可以定義為決定一個人的形態結構的三個主要因子的數量關系 ， 這套因子分別是內胚層體型、中胚層體型和外胚層體型 。每個人體型的評定都包含這三個體型因子的得分 ， 它們間的關系構成了體型的總評價 。一個人的體型可以用三維正交坐標系的一個點代表 ， 也可化為二維平面圖上的坐標點 ， 這就是評定體型常用的體型位圖 。
