5、南瓜紫薯蛋糕卷這樣做色香味俱全令人欲罷不能
南瓜除了做南瓜餅、南瓜粥，還有很多吃法，分享一款美味顏值高的胡蘿卜南瓜紫薯蛋糕卷，富含β胡蘿卜素、B族維生素，明目補肝；膳食纖維，幫助消化吸收 。 南瓜胡蘿卜的熱量低，紫薯做為夾餡也降低了整體熱量，真的是美味好吃，營養健康的選擇！加入南瓜，色澤靚麗，自帶甜味，可以少放糖，降低熱量 。 南瓜富含β胡蘿卜素，B族維生素和多種礦物質，富含膳食纖維，能幫助消化吸收，健康美味就是它！
大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺南瓜除了做南瓜餅和粥，還可以做饅頭、花卷、甜品、湯、糕點、炒菜等，下面介紹一個南瓜椰蓉球的做法 。 南瓜與糯米粉的比例約為1：0.5至1 。 六、放溫后，均勻滾上椰蓉即可 。
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