1、秋葵洗凈放入熱水中略焯水30秒,起鍋 。
2、瀝干，切蒂，注意不要切破露出籽，基本切平結蒂那頭就行 。
【秋葵用微波爐做法 微波爐秋葵干的制作方法】3、把秋葵用毛刷蘸植物油，均勻的刷在每一根秋葵的表面 。放進微波爐用的玻璃碗, 灑少許的鹽和白胡椒粉 。
4、微波爐調高火，烤10到15分鐘 。一直烤到秋葵表面變得蔫蔫的即可出爐 。
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