過敏性紫癜在生活中發病率并不高， 但在青少年和兒童中相當常見 。 這種病是血液病， 但也和過敏有關， 飲食中有很多過敏原 。
因此， 過敏性紫癜患者的飲食需要特別注意 。 但是對于孩子來說， 父母會更擔心孩子的贍養問題 。 那么， 過敏性紫癜患者在生活中如何平衡營養呢？
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推薦食譜——過敏性紫癜可以吃什么補充營養？
急性期患者應食用營養豐富、清淡易消化的食物 。 易消化的食物主要有米湯、米粥、爛面、饅頭等 。 尤其是消化道出血患者， 日常飲食應以這類食物為主 。
處于恢復期和緩解期的過敏性紫癜患者還應多吃富含維生素C的食物， 維生素C可以緩解過敏性紫癜的癥狀， 如柚子、橙子、蘋果、檸檬、草莓、獼猴桃、西紅柿以及各種綠葉蔬菜等 。
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以下營養食譜可以作為參考， 食用前要根據病情判斷：
1.紅棗綠豆湯
【過敏能吃點什么食譜？過敏的人該吃什么菜，教你幾招塊來收藏】配料：紅棗、綠豆、紅糖 。 做法：將綠豆和紅棗洗凈， 加入煮好的湯， 綠豆酥時加入紅糖， 有助于患者補充營養 。
2.南瓜栗子粥
配料：栗子、南瓜、小米 。 做法：小米洗凈加水煮粥 。 南瓜洗凈， 去皮后切成小塊 。 鍋中水燒開后， 將南瓜、小米放入粥中， 將熟板栗搗碎， 放入粥中拌勻， 再煮10分鐘左右加糖即可食用 。
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3.胡蘿卜、蘋果和牛奶糊
配料：胡蘿卜、蘋果、牛奶、蜂蜜 。 做法：將蘋果和胡蘿卜分別洗凈， 去皮， 切成小塊， 放入攪拌機中， 加入牛奶和蜂蜜， 調成糊狀即可飲用 。
過敏性紫癜患者的飲食與其康復密切相關 。 什么都不能隨便吃， 要保證各種營養素的攝入， 但不要吃太燙太滋補的食物 。 患者飲食宜清淡， 易消化 。 避免油膩、重口味的食物， 同時避免容易引起過敏的食物 。
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