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中醫藥膳　美容良方

知識百科西醫藥膳


攝生導讀：愛漂亮是女人的本能，自古以來女性對美容就很注重，正在現代，女人曾經善用胭脂水粉，正在古代，各種化裝品也已屢見不鮮，然而化裝其實不能起到料想中的靚麗相貌，而西醫藥膳卻能夠很好的協助女性調節肌膚，讓肌膚永葆靚麗，上面就為各人保舉幾種西醫藥膳的美容良方 。
美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥
資料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克 。
做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，而后以及百合、麥片一同煮成粥食用便可 。
桃仁百合燕麥粥能夠作為一樣平常的三餐食用，有養陰活血之效用 。

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美容藥膳二：菊花豬肝湯
資料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克 。
做法：將豬肝蕩滌潔凈，切開兩半，將外面的筋膜等都去除了潔凈，而后用刀背砸成泥狀，退出退出過量的鮮湯以及雞蛋清、料酒等調味品，充沛的攪拌平均之后，放正在一個容器里，隔水蒸熟 。蒸煮的進程中，正在撒上一些新穎的菊花 。豬肝蒸煮熟透之后，將其他的清湯以及調料燒開之后，調好，澆進放有豬肝的容器內，便可 。
菊花具備散風清熱、平肝明目、調節血脈的作用 。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋潤肝血，養顏明目的效用 。
美容藥膳三：清腦羹
資料：干銀耳、杜仲各50克，冰糖250克 。
做法：
一、將杜仲洗凈，加水煎熬 。年夜火煮開小火慢燉，取汁備用 。
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二、干銀耳用溫水發透，而后挑去雜質，揉碎，淘洗潔凈 。
三、鍋內放入杜仲藥汁與銀耳，杜仲潔凈雜質正在旺火上燒沸后，移到文火上久熬，直到銀耳熟爛，最初再放冰糖 。
效用：滋補肝腎，補養氣血 。
舒適提醒：杜仲是補陽藥物，藥性溫熱，補益力強，有可能會傷陰 。杜仲藥性可能口干舌燥，小便赤黃的燥熱體質的MM，應防止或許小心小心燥熱防止食用 。
美容藥膳四：生地燉鴨蛋
資料：生地20克、鴨蛋1至2個 。
做法：
一、將鴨蛋的外殼洗凈，跟生地一同加水小火燉 。
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二、煮熟后撈出鴨蛋去殼，再放入湯水中再中燉20分鐘三、放入過量冰糖調味，，逐日1次或是每一周2至3次 。
效用：熬夜后往往會呈現口燥咽干、牙齦腫痛的狀況，而假如你想熬夜后次日起來還放棄著甘甜的聲線及生動愁容，這道糖水就很適宜 。生地自身就有滋陰之效用，長時間應用對美顏有肯定的成果 。
 
美容藥膳五：
 資料：枸杞子5克，紅棗5個，桑葚5克，粳米100克 。
做法：
一、枸杞子，桑葚，紅棗洗凈，粳米淘洗好浸水備用 。
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二、將資料都放入鍋中一同煮，熟后用糖調味便可 。
效用：補肝腎，健脾胃，消弭眼部委頓，加強體質 。
【中醫藥膳　美容良方】舒適提醒：枸杞溫熱身材成果顯著，以是在患傷風發熱、炎癥、腹成果傷風枸杞瀉的人最佳別吃;枸杞可興奮性神經，性欲亢進者沒有宜服興奮性枸杞沒有宜用;枸杞子含糖量較高，每一100克中含糖19.3克，糖尿病患者慎用 。
美容藥膳六：龍眼肉粥
資料：紅棗15克，龍眼肉15克，粳米100克 。
做法：
一、將粳米淘洗潔凈，紅棗洗凈備用 。
二、將粳米以及龍眼肉、紅棗放入凈水，年夜火煮沸后再用文火熬30分鐘，直至米煮爛，加過量白糖 。

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