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中醫藥膳　美容良方( 二 )

知識百科西醫藥膳


中醫藥膳　美容良方

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效用：健脾養心，補血安神 。
舒適提醒：妊婦應慎食 。
藕含有年夜量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可以使皮膚患上以養分，使之光澤、細膩、嬌嫩 。愛漂亮女性無妨多吃銀耳枸杞羹等藥膳 。
美容藥膳七：銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克 。
將銀耳、枸杞子同入鍋內，加過量水，用文火煎成濃汁后，退出蜂蜜，再煎5分鐘便可服用 。隔日1次，溫開水對服 。
此方有滋陰補腎、益氣以及血、潤肌膚、好顏色之效用 。
中醫藥膳　美容良方

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美容藥膳八：姜棗茶
生姜200克，年夜棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克 。
將上藥共搗成粗末以及勻，天天晨取10~15克，滾水泡10分鐘便可代茶飲用 。
此方長時間服用可以使相貌紅潤，肌膚潤滑 。
美容藥九：三味美顏汁
將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一起放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用 。藕含有年夜量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可以使皮膚患上以養分，使之光澤、細膩、嬌嫩 。
美容藥膳十：銀耳紅棗羹
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖過量 。
先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，而后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻便可食用 。
此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之效用，常服可以使皮膚白嫩、細膩、富裕彈性 。
中醫藥膳　美容良方

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美容藥膳十一：山查赤豆湯
山查15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克 。
先將山查、金銀花同入鍋內，加水過量，煮20分鐘后，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放大批冰糖調味食用 。
此方塊字滋味酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品 。
美容藥膳十二：桑椹紅花飲
資料：桑葚子20克、紅花10克 。
做法：將桑葚子以及紅花辨別用凈水浸泡潔凈之后，退出過量的凈水，一起煎服，取汁飲用便可 。
桑葚紅花飲有養血活血之效用，天天煎煮一劑，能夠分紅數次沒有按時飲用，最佳是熱飲 。
中醫藥膳　美容良方

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美容藥膳十三：紅花山查糕
資料：紅花15克、山查500克、冰糖500克 。
做法：紅花退出過量的凈水，煮湯，而后隔渣取汁，備用 。山查去核，而后退出冰糖，一同煮爛，退出紅花水，冷卻之后，凝固成塊，切成巨細合適的塊狀，便可食用 。
紅花山查糕有活血生津的效用，而秋夏季節是山查年夜量上市的節令，以及冰糖一同煮，滋陰潤肺，還能起到開胃消食的作用 。

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