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馬蹄煮水的做法 馬蹄煮水的做法和功效

生活百科

1、食材：馬蹄300g、紅棗16個左右、桂圓10個、白果若干、冰糖適量 。
2、準備馬蹄并用水洗凈 。
3、然后削去馬蹄的外皮 。
【馬蹄煮水的做法 馬蹄煮水的做法和功效】4、之后將馬蹄切成小塊 。
5、將紅棗洗干凈備用 。
6、將桂圓去皮備用 。
7、將適量白果去皮備用 。
8、砂鍋加入冷水 ， 倒入棗（水的量稍微大點） ， 之后在加入桂圓 。
9、然后加入切好的馬蹄大火煮開之后在轉中小火煮10分鐘 。
10、加入白果 ， 冰糖繼續煮10分鐘就可以了 ， 然后就可以盛到容器中食用了 。

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