枸杞適合什么時間吃好枸杞每天什么時候吃比較好 _生活百科

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最近幾天，同事小劉每天都用杯子泡枸杞。久而久之，難免會引起人們的好奇。
“小劉，到底怎么回事？你才30歲。為什么天天用保溫瓶泡枸杞？”劉老板李先生路過小劉的車站，看到這種現(xiàn)象，不禁納悶。
“嗯，并不是因為我媽最近一直催我和我媳婦生二胎，我媽的命也不好斷。我媽說這枸杞能增精。讓我每天泡一杯，多喝點。 ”小劉不好意思地解釋道。

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辦公室的人都聽到了小劉的解釋，枸杞的話題在辦公室引起了熱烈的討論。有人說枸杞也可以用來降血糖，家里老人如果有糖尿病就天天吃枸杞降血糖；還有人說枸杞還有養(yǎng)肝明目的作用。就是因為把枸杞當(dāng)零食吃，我才永遠(yuǎn)不會近視.辦公室的同事對枸杞的功能這個話題很感興趣。直到工作結(jié)束，每個人都還有一些未完成的事情。
其實不僅僅是在辦公室，在其他地方，對于枸杞的功效也是眾說紛紜，枸杞可以明目，壯陽，甚至可以降血糖。但是這些說法正確嗎？枸杞真的有那么厲害嗎？我們一起來看看吧！

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屬于茄科枸杞，主產(chǎn)于我國寧夏、甘肅、青海、新疆等地。我們?nèi)粘Ｉ钪械蔫坭揭话闶侵歌坭降母晒?，也就是枸杞。在古代，枸杞最初記載在《神農(nóng)百草經(jīng)》，現(xiàn)在收錄在《中國藥典》，收錄的只有寧夏枸杞。

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在古代，枸杞通常被歷代醫(yī)家用來治療肝血不足或腎陰不足引起的老花眼和夜盲癥。這是因為枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和多糖，可以有效的幫助我們緩解眼睛疲勞。所以枸杞據(jù)說有明目的功效。
如今，我們在日常生活中經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，越來越多的人出現(xiàn)視力下降等各種眼部問題。所以平時適當(dāng)吃一些枸杞，可以幫助我們保護(hù)眼睛。

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但是，現(xiàn)在社會上越來越多的人開始夸大枸杞的作用。最常見的說法是枸杞能增精降血糖。很多人和小劉一樣，在孕期大量吃枸杞，希望能提高體內(nèi)精子的質(zhì)量。一些糖尿病患者選擇吃枸杞來降低他們的血糖。這些做法真的正確嗎？這種說法靠譜嗎？我來一一回答。

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先說枸杞能增精的說法。中醫(yī)對枸杞功效的描述有補(bǔ)腎壯陽的作用，有治療陰虛精虧的作用，某種意義上也有生精的作用。此外，枸杞也是中醫(yī)治療男性不育、改善精子質(zhì)量的首選藥物之一。比如以治療男性不育癥聞名的五子衍宗丸，其成分中就含有枸杞。現(xiàn)代藥理研究還發(fā)現(xiàn) ，枸杞中所含的多糖、黃酮等成分不僅能起到很強(qiáng)的抗氧化作用，還能改善精子質(zhì)量。

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從這些理論來看，枸杞似乎確實有生精的功能，但實際上并沒有那么簡單。單純吃枸杞的話很難起到增精的作用。因為在中醫(yī)中，要達(dá)到補(bǔ)腎生精的效果，僅僅依靠枸杞是不夠的，還需要和其他藥材一起服用，才能達(dá)到更好的治療效果。比如上面提到的專門用于治療男性不育癥的五子衍宗丸，里面除了枸杞，還有菟絲子、覆盆子等中藥。一定比例后才能有增精的效果。