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寶寶拉肚子可以吃什么食物？預防寶寶拉肚子的方法是什么？

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寶寶拉肚子可以吃什么食物？預防寶寶拉肚子的方法是什么？

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在我們平時的日常生活當中，寶寶拉肚子是比較常見的一種現象，一般寶寶拉肚子是因為受涼或者是吃了不干凈的食物，下面小編給大家介紹了一些適合寶寶拉肚子吃的食物和預防方法，希望對寶寶們有幫助 。那么寶寶拉肚子可以吃什么食物？預防寶寶拉肚子的方法是什么？

寶寶拉肚子可以吃什么食物？預防寶寶拉肚子的方法是什么？

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一、寶寶拉肚子吃什么
1.軟面條
當寶寶拉肚子情況出現好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的面條 ， 適當加一些青菜 。這樣能進一步給寶寶補充營養，寶寶吃了也比較好消化 。
2.稀飯
當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養 。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物 。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好 。
3.其他流食
如：濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等也是不錯的選擇 。
二、導致拉肚子原因
1.腹部受涼
一旦腹部著涼，就會使腸管平滑肌受刺激，收縮加強 ， 腸道蠕動也隨之加快，正在進行著消化和吸收的食物在腸內通過加快，這不僅影響營養物質在體內的消化和吸收，還可造成排便次數的增多，且大便常呈稀爛狀，因而出現了腹瀉 。
2.細菌性痢疾
當各種細菌興風作浪時，細菌性痢疾發病率就會提高 。通常表現為，寶寶在腹痛的同時，還會發燒達39℃甚至更高，大便次數增多 ， 呈膿血便，腹瀉前常有陣發性腹痛，肚子里“咕?！甭曉龆?。由于腹瀉次數多，體內電解質失調，寶寶脫水嚴重，皮膚彈性差，全身無力 。
3.喂養不當
過早過多地以粥類與粉糊喂養小兒，碳水化合物過多能引起發酵，產生消化紊亂 。未按時添加輔助食品 ， 于斷奶前突然增加食物改變食物成分，因不能適應而產生消化紊亂發生腹瀉 。
4.秋季腹瀉
寶寶秋季發生的腹瀉 ， 一般為輪狀病毒引起，每年10月份到次年2月份是輪狀病毒腹瀉發病高峰 。輪狀病毒在干燥、寒冷季節容易爆發 。由于6個月－2歲的嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統發育未完全成熟，容易感染輪狀病毒而發生腹瀉 。
5.生理性腹瀉
生下沒幾天就開始腹瀉，每天大便薄薄的 ， 呈黃色或黃綠色，少則2－3次 ， 多則4－5次，時間長達幾個月，甚至半年 。但寶寶長得很好，也不見瘦 。這種癥狀在醫學上稱“嬰兒生理性腹瀉”，多見于6個月以下純母乳喂養的寶寶 。
三、預防寶寶拉肚子方法
1、積極提倡母乳喂養
首先提倡母乳喂養，因母乳營養價值高，易消化吸收 ， 是防止腹瀉的最佳食物 。并且還要注意不要在夏季給嬰兒斷奶 。
2、注意飲食衛生
人工喂養的嬰兒，食具每天要煮沸消毒，每次使用前用開水沖燙，消毒好的食具要避免污染，奶瓶上加罩 。牛奶每次要煮沸后食用 。
3、按順序添加輔食
不論服用母乳或牛乳的小兒都應按時定量，如大便稀、次數多則不要添加新的輔食 。添加輔食的順序是：流質→半流質→軟食→固體食物等 ， 注意要從少量逐漸加多 ， 切忌幾種食物一起加 。
4、少吃油膩食物
夏季炎熱，小兒要避免過食或吃脂肪含量高的油膩食物 。
5、生活要有規律
【寶寶拉肚子可以吃什么食物？預防寶寶拉肚子的方法是什么？】 小兒生活要有規律 ， 充足睡眠，適當增加戶外活動，以增強體質 。

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