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寶寶上火吃什么降火 孩子上火了一吃就好的食物，尤其是第二個，果斷收！

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寶寶上火吃什么降火 孩子上火了一吃就好的食物，尤其是第二個，果斷收！

文章插圖
喉干嗓啞秋梨膏食材：1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草 。
做法：
1、將梨依次洗凈后去皮 。
2、用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉 。
3、取一只碗，在上面放一塊籠布(或細紗布)，將梨肉蓉放在籠布上 。
4、將四角提起，使勁擠出全部的梨汁 。
【寶寶上火吃什么降火 孩子上火了一吃就好的食物，尤其是第二個，果斷收！】5、將冰糖敲成碎塊、姜切片備用 。
6、紅棗去核后切片 。
7、倒入鍋中，加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草 。
8、中火煮開后，轉小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關火 。
9、待其自然晾至和手溫一致時 ， 用濾網過濾出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜調勻 。
10、裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存，飲用時用溫開水調和即可 。

咽喉腫痛冰糖燉梨食材：雪梨1個、冰糖適量 。
做法：
1、雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核 。
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗，蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸 。
3、最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了 。很簡單很好吃 。
4、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了 ?？梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡 。

口長水泡桂圓銀耳蓮子湯食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量 。
做法：
1、將蓮子泡發半天后，加入銀耳一起繼續泡發1小時 。
2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘后 ， 沖去雜質，倒入少許清水，備用 。
3、銀耳泡發開后(舒展開)，沖洗掉雜質 ， 撕成小片 。
4、將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內，加適量水(水稍多一些沒問題)，煮開后加入冰糖 ， 轉中小火繼續燉煮90分鐘左右(燉軟了就行)，即可 。

嘴唇干裂黃瓜獼猴桃汁食材：1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜 。
做法：
1、準備好材料 。
2、獼猴桃去皮 ， 切塊 。
3、黃瓜洗凈，切塊 。
4、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中，榨成汁 ， 調入蜂蜜即可 。

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