六個月寶寶輔食食譜:紅薯面糊


六個月寶寶輔食食譜:紅薯面糊

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寶寶吃紅薯面糊的好處1、補充多種營養紅薯面糊含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10余種微量元素,營養價值很高,有利于寶寶的成長發育 。
2、促進智力發展紅薯面糊中所含的賴氨酸,能調節體內代謝平衡,促進人體發育,增強免疫功能,對寶寶的身體健康和骨骼發育都有著重要的作用,同時賴氨酸還有提高中樞神經組織功能的作用,有助于提升寶寶的智力,增強記憶力 。

食材【六個月寶寶輔食食譜:紅薯面糊】紅薯1厘米見方1塊,嬰兒顆粒面1湯匙 。

制作過程1、將紅薯洗凈 , 切片蒸熟或者放入水中煮熟,然后剝皮,研成泥,挑出筋絡 。
2、鍋中放入適量水,放入嬰兒顆粒面,開火煮至面粒軟綿、松散 。
3、將紅薯泥倒入煮好的顆粒面中,攪拌均勻,放溫即可喂食 。

注意事項1、不要一次讓寶寶吃過多的紅薯面糊,易引起腹脹,造成寶寶不適,還會影響寶寶食欲 。
2、紅薯面糊中的紅薯一定要煮熟煮透,淀粉的細胞膜經高溫破壞掉,就能很好的消化 。
3、不要在紅薯面糊中添加糖或鹽,就讓寶寶吃原味面糊 。

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