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六個月寶寶輔食食譜：油菜米粥

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六個月寶寶輔食食譜：油菜米粥

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寶寶吃油菜米粥的好處1、利于生長發育油菜中含有豐富的鈣、鐵、維生素C和胡蘿卜素，油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的，利于寶寶的生長發育 ， 且油菜里含有的草酸很少，可以放心給寶寶多吃 。
2、能潤腸通便油菜米粥易被寶寶消化吸收 ， 能潤腸通便 ， 可以緩解便秘的癥狀 。

【六個月寶寶輔食食譜：油菜米粥】食材油菜葉1片、大米1湯匙半 。

制作過程1、大米洗凈，放入鍋中加適量水煮至米粒開花 。
2、把油菜洗凈，放入水中煮軟爛，撈出，可看到油菜梗上有一層薄膜剝離開了，用手撕去，把剩下的油菜切成小丁 ， 放入碗中，研磨成碎泥 。
3、把油菜泥放入粥中混合均勻 ， 放溫即可給寶寶喂食 。

注意事項1、油菜米粥中有完整的大米粒 ， 在喂食時要觀察寶寶的吞咽能力 ， 如果咽不下，要再加工下，把米粒也磨成泥糊 。
2、6個月的寶寶，煮成稀爛的粥是可以咽下去的，但開始時盡量不要湯跟米粒一起喂，可以先舀幾顆米粒喂給寶寶，等他很好的咀嚼吞咽下去后，再喂些湯 。
不要在油菜米粥中加鹽，要讓寶寶吃原味的米粥 。

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