(5)荔枝
荔枝的營養價值很高，對于身體的營養補給特別有利 。你看它半透明凝脂狀，就會聯想到光滑的皮膚 ， 而事實上，荔枝真的對皮膚有好處 。荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環 ， 防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑 。荔枝多汁，味甘甜，它豐富的糖分能補充能量，增加營養 。
荔枝雖好也要食之有度，專家提醒：不要連續大量進食荔枝 。對孩子來說 ， 內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃;對老人而言，有便秘現象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎食!
而今荔枝依舊年年紅 ， 應該是我們每一個人最初對于荔枝的記憶，那還是處于孩提時代的記憶 。每一種水果都有不同的營養價值，在不一樣的地方、不一樣的時候，對不同的人體狀況有著神奇的療效 ， 只要你能夠把握住這些特色 。
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