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保持口腔衛生預防牙周炎要在平時多注意口腔衛生的護理 ， 正確刷牙，有效的控制牙菌斑的生成 。養成早晚刷牙，飯后及時漱口的口腔護理的好習慣 。
【牙周炎如何預防】
定期口腔檢查由于牙周炎一開始的自覺癥狀并不太明顯，所以常常不易被一般人所注意，但是牙周炎可引起很嚴重的后果，會使牙齒松動、脫落 ， 甚至可能影響全口牙齒健康，因此應當養成定期到醫院檢查的好習慣 ， 一旦發現及早治療 。
及時清除牙結石牙結石對口腔而言是一種異物體，它會不斷刺激牙周組織，并會壓迫牙齦 ， 影響血液循環，造成牙周組織的病菌感染，引起牙齦發炎萎縮 。應當每年進行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態，有效祛除牙周炎的誘發因素 。
按摩牙齦養成刷牙后按摩牙齦的好習慣，在每次刷牙后用洗干凈的食指在牙齦上轉動按摩 。早晚各一次 ， 每次10-15分鐘 。也可以在嘴唇外面進行按摩 ， 這樣可以促進牙齦周期血液循環，防止牙床過早萎縮 。但需要注意的是在炎癥急性發作時不要按摩，牙結石較多時不要按摩，以免給牙齦造成過度刺激帶來不適 。
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