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孕晚期對于孕婦來說是十分關鍵的，因為此時稍有差池可能就會造成羊水偏少或者胎死腹中的慘劇出現，因此此時孕婦吃的飲食一定要更加注意，那么孕晚期吃什么水果好呢？此時無花果因其營養價值高而成為了首選 。
無花果
無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口 。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分 。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥 。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著 。孕婦最容易患痔瘡 。預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水 ， 養成定時排便的習慣 。同時 ， 孕婦宜常吃適量的無花果 。因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳 。
秋梨
吃秋梨可以清熱降壓 。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一 。它質脆多汁 ， 清甜爽口，醇香宜人 。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓 。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用 。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品 。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患 。
蘋果
蘋果中還有豐富的礦物質和蘋果酸，許多正在懷孕的媽媽怕因懷孕引起肥胖 ， 多吃蘋果不僅可以防止過度肥胖，對胎兒的發育也很有幫助 。同時蘋果還能兼具美容功效，能改善孕婦的貧血癥狀，并能緩解孕吐現象 。
西柚
西柚含有天然葉酸 。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少 。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要 。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血 ， 出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重 。因此，西柚也是孕期婦女首選 。
櫻桃
櫻桃含鐵及其豐富，稱得上是水果之王，基本上是蘋果、橘子、梨的20倍含量 ， 除此以外還含有豐富的胡蘿卜素(葡萄、蘋果、橘子的4~5倍)、維生素b族c族、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，對腸胃很有好處，可以促進食欲 ， 在補血方面也有很好的功效 。
草莓
【孕晚期吃什么水果好？尋常的它竟是首選！】草莓含有極豐富的維生素C，可預防感冒 。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;據研究發現，草莓可有有效祛除體內重金屬 。不過草莓的清洗比較麻煩，處理不當容易有農藥殘留 。
火龍果
火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素 ， 能有效的調節胃腸功能，預防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題 ， 而且火龍果還有降血壓的功效 ， 對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處 。建議孕婦可以1～2周吃一個火龍果 。
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