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胡蘿卜和什么蔬菜打汁 胡蘿卜榨汁寶寶可以喝嗎

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胡蘿卜和什么蔬菜打汁 胡蘿卜榨汁寶寶可以喝嗎

文章插圖
胡蘿卜香瓜菜汁材料：胡蘿卜100克，香瓜100克，小白菜70克 ， 冰塊適量 。
做法：
1.胡蘿卜洗凈，切塊 。
2.香瓜洗凈去籽，切塊；白菜洗凈，去黃葉，撕成小塊 。
3.將備好的食材和冰塊一起放入榨汁機中榨成汁即可 。
4.榨好的蔬菜汁倒入杯中 ， 加適量檸檬汁調味即可 。
好處：清熱解毒 ， 利尿 ， 一般人均可飲用 。

胡蘿卜菠菜汁材料：胡蘿卜50克 ， 菠菜100克，包菜2片，西芹60克 。
做法：
1.菠菜，西芹洗凈，去根，切段 。
2.胡蘿卜洗凈，切塊；包菜洗凈，撕成塊 。
3.將以上所有食材倒入榨汁機中榨成蔬菜汁 。
4.將榨好的蔬菜脂肪如杯中 ， 加適量蜂蜜調味即可飲用 。
好處：防止肌膚粗糙，清理血液垃圾，預防貧血，一般人均可飲用 。

胡蘿卜芹菜蘋果汁材料：胡蘿卜80克，蘋果100克，芹菜50克，檸檬30克，蜂蜜適量 。
做法：
1.胡蘿卜，芹菜洗凈 ， 切小段 。
2.蘋果洗凈 ， 去皮，去核，切塊；檸檬去皮，去籽 。
3.將所有食材一起倒入榨汁機中，加入適量飲用水，攪打成汁 。
4.打好的果蔬汁倒入杯中，加入適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用 。
好處：此款蔬果汁富含維生素和礦物質，可保護眼睛，促進消化，補養脾胃，滋潤皮膚 。

胡蘿卜菠菜梨汁材料：胡蘿卜50克，菠菜100克 ， 雪梨50克，蘋果25克 ， 檸檬30克，蜂蜜適量 。
做法：
1.胡蘿卜洗凈 ， 切小段 。
2.菠菜焯水后過涼水，然后切小段 。
3.雪梨，蘋果洗凈，去皮，去核，切塊；檸檬去皮，去籽 。
4.將所有食材一起倒入榨汁機中，加適量飲用水攪打成汁，倒入杯中，加適量蜂蜜調味即可 。
好處：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和維生素C，菠菜含鐵，鈣 ， 維生素C和維生素K，雪梨清熱降火，潤肺，美容護膚 ， 合而榨汁 ， 可清除肝火，強健脾胃 。此款果蔬汁還可以補充水分和體力，適合劇烈運動后飲用 。
【胡蘿卜和什么蔬菜打汁 胡蘿卜榨汁寶寶可以喝嗎】

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