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吃水果能夠美容？櫻桃嫩白紅潤

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吃水果能夠美容？櫻桃嫩白紅潤

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【吃水果能夠美容？櫻桃嫩白紅潤】 檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料 。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等 。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩 ， 半小時后沖洗 ， 效果非常好 。

吃水果能夠美容？櫻桃嫩白紅潤

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吃水果能夠美容？櫻桃嫩白紅潤
吃水果能夠美容？
紅豆
紅豆有活血排膿、清熱解毒的作用，還有利水退腫的功效 ， 能幫你解決水腫發胖的困擾 。至于營養價值方面，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，補血功能強大 。
魚膠
魚膠也有補氣血、養容顏的絕佳效果，對于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助 。
桂圓
無論是新鮮桂圓還是桂圓干，都有補脾攝血、補心安神之功效 。它們可治療因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適 。如果你生理期后體力虛弱 ， 用它來調補也很合適喲 。
西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材 。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值 。對于皮膚黑且粗糙的人 ， 可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈 ， 對去除面部死皮大有幫助 。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜 ， 在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白 。
奇異果
獼猴桃被喻為“水果金礦” 。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質 。使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀 ， 保持皮膚白皙 。
櫻桃
櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，故近年不少美白產品都加入櫻桃成分 。櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量為各種水果之首 。
草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效 。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面 。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子 ， 對祛痘還有很好的功效 。經常使用草莓美容 ， 可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著 。
西瓜
夏季解暑，無物可與西瓜相敵，而且，夏季用西瓜皮來美容 ， 既方便又有效，是個不錯的方法 。西瓜中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分 。西瓜的這些營養成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好 。
蘋果
蘋果也是一種使用廣泛的天然美容品，具有一定的美容作用 。其所含的果膠和大量的水分以及各種保濕因子，對皮膚有保濕、增白作用 。
葡萄
葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍 ， 能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化 ， 也有皮膚維他命之稱 ， 是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質 ， 有美白作用 。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品” 。
紅棗
紅棗是眾所周知的補氣養血圣品 。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉 ， 既可以熬粥煲湯，還可以直接食用 。如果你每天有吃酸奶的習慣 ， 還可以將紅棗掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感絕對超出你的想象 。

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