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白米蝦嬰兒怎么吃好

生活百科白米

蝦可以配什么菜煮粥給寶寶？

白米蝦嬰兒怎么吃好

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寶寶蝦仁粥的用料
蝦仁 50克大米 100克胡蘿卜 1根鳳尾 1棵蝦皮粉 1湯匙黑芝麻油 1湯匙鹽 2克
寶寶蝦仁粥的做法步驟
步驟 1
第一步，也是最重要的喲，泡大米 。一般情況，如果晚飯吃粥，就吃過午飯就泡上大米了 ， 泡的越久，粥煮好了味道會越醇的 。
步驟 2
可以先把白粥煮上，再去處理食材 。記住，一定要先猛火煮開，然后小火慢燉 。
步驟 3
接下來就是準備食材了 。胡蘿卜建議削皮之后，繼續用削皮刀刮成一條一條的，這樣比較薄 ， 方便后面弄碎和煮軟 。
步驟 4
蝦仁去蝦線之后剁成泥，鳳尾或者其他蔬菜都可 ， 也要剁碎 。
步驟 5
白粥小火煮1小時左右，把處理好的食材加入進去，繼續煮20分鐘 。關火之后，不要急于打開鍋蓋，讓蒸汽精華慢慢流回鍋內 。
步驟 6
我的秘籍之蝦皮粉，會有朋友說，煮了蝦仁，怎么還要放蝦皮粉，我只能告訴大家 ， 這個真的很香，味道會自然的鮮香，大家可以嘗試 。蝦皮粉還可以給寶寶補鈣，真真是棒棒噠 。
步驟 7
最后 ， 就是加一勺純黑芝麻油，味道一下子就完美了 。我是和大人飯一起煮的，所以上面加了幾顆完整蝦仁 ， 鹽也要等先給寶寶盛出來才能放，一點點就好 。
白米蝦嬰兒怎么吃好

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寶寶煲粥是最適合寶寶暖胃的一種做法，主要是因為粥類是比較容易消化的，容易被寶寶消化吸收，所以媽媽們要注意孩子的粥類搭配 。寶寶可以食用的粥類有南瓜玉米粥、雞蛋蔬菜粥以及蔥白粳米粥等 ， 這些粥類的做法也是很簡單的，媽媽們可以根據這篇文章的內容去選擇合適的粥類給寶寶食用 。
1南瓜玉米粥明目補鋅
1、食材：南瓜，甜玉米，大米(或小米) 。
2、做法：(1)大米(或小米)淘洗后，浸泡半小時左右南瓜洗凈，去皮，切成小塊玉米洗凈，剝粒 。(2)取鍋 ， 加大米(或小米)和適量清水燒開，放入南瓜、玉米改小火熬煮45分鐘左右，直到粥粘稠即可 。
3、功效：此粥有健脾祛濕、明目護眼、補鈣補鋅之效，適合視力疲勞或用眼過度的孩子食用 。
2雞蛋蔬菜粥滋陰潤燥
1、食材：大米，雞蛋，青菜，鹽少許 。
2、做法：(1)將淘洗浸泡好的大米放入鍋中，加適量清水熬煮成粥 。(2)將雞蛋在碗中打散，慢慢淋入粥中，同時要攪拌 ， 然后再放入青菜熬煮3-5分鐘 。(3)調入少許鹽 ， 即可 。
3、功效：此粥富有營養 ， 有補脾和胃、滋陰潤燥、促進消化之效，適合營養不良的孩子食用 。
3蔥白粳米粥風寒感冒
1、食材：蔥白，生姜，大米，白糖適量 。
2、做法：(1)大米淘洗后，浸泡半小時左右蔥白去外皮 ， 洗干凈，切成段生姜洗凈，去皮，切成片 。(2)取鍋，加大米和適量清水開火，等水燒開后放入蔥白、生姜，再改小火熬煮成粥 。(3)調入少許白糖，即可 。
3、功效：此粥有解表散寒，和胃補中，適合風寒感冒患兒食用 。
4紅豆花生粥補血益智
1、食材：紅豆，花生，大米，冰糖適量 。
2、做法：(1)大米淘洗后，浸泡半小時左右紅豆、花生洗凈，用冷水浸泡回軟 。(2)取鍋，加紅豆、花生、大米和適量清水大火燒開，再改小火熬煮成粥 。(3)加少許冰糖調味，即可 。
3、功效：此粥富含VB族、微量元素和蛋白質等，有養胃、補血、益智之效，很適合孩子食用 。

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