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女人美白補(bǔ)水 推薦蘑菇豆腐湯
蘑菇“水療”
泡蘑菇的水營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個(gè)“水療”按摩，可以讓表皮細(xì)胞充分吸收水分，肌膚更柔軟嫩白 。
建議食譜：蘑菇豆腐湯
【女人美白補(bǔ)水 推薦蘑菇豆腐湯】 原料：
水發(fā)蘑菇100克，豆腐200克，蒜苗25克，海米35克 。精鹽、味精、醋、胡椒粉、麻油、雞湯 。
操作：
1、將蘑菇去雜洗凈切成小片 。豆腐放鋁鍋中加水煮段時(shí)間，撈出切小片 。泡發(fā)好海米 。
2、炒鍋內(nèi)添入雞湯，放入豆腐、蘑菇、精鹽、姜末及海米和泡海米水，燒沸后加入胡椒粉、醋 ， 淋入麻油，撒入味精、蒜苗，出鍋裝盆即成 。
健康小提示：
蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，蘑菇還具有減肥的功效 。
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