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【花甲的內(nèi)臟能吃嗎 吃花甲對身體有什么好處】花甲的內(nèi)臟能吃嗎花甲的腸胃不可食用 ， 里面含有大量泥沙和消化殘渣，食用前應(yīng)該用清水浸泡一個小時左右，并且去除腸胃 。
吃花甲對身體有什么好處花甲又稱為蛤蜊，蛤蜊肉以及貝類軟體動物中 ， 含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用 ， 從而使體內(nèi)膽固醇下降 。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強 。人們在食用蛤蜊和貝類食物后，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的 。中醫(yī)認為 ， 蛤蜊肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效 ， 有的貝類還有益精潤臟的作用 。
貝殼類海鮮內(nèi)臟能吃嗎不是都能吃的 。有的貝殼類海鮮打開里面的東西都能吃 ， 比如：鮑魚、蜆子、牡蠣；而有的貝殼類就不是所有肉和內(nèi)臟都能吃 ， 比如：海螺（在海螺頭內(nèi)部兩小塊類似豆腐一樣的腦子 ， 不能吃，吃多了會頭痛）、螃蟹（殼里面靠近嘴附近的一個小袋子 ， 就是胃和里面的東西不能吃，那是它沒消化的東西 ， 不衛(wèi)生）、海紅（也就是淡菜 ， 里面的毛毛也不能吃吧，這你知道的） 。好了太多了，不一一例舉了 。
吃海鮮一天吃多少營養(yǎng)專家建議：吃海鮮不要超過每天一種，凈重不要超過100克;盡量食用體積小的海鮮，體積大的海鮮處在食物鏈較高階段 ， 體內(nèi)富集的污染物較多;不吃或少吃魚頭、魚皮、油脂、內(nèi)臟、魚卵、魚翅 。
最后 ， 吃的時候也有技巧 。海水受污染后，魚類容易聚集鉛和汞，甲殼動物富集鎘和汞，軟體動物中富集鉛 。當然少吃為妙是最安全的，但對海鮮貝類欲罷不能的愛好者該如何是好呢?專家稱，首先要選擇污染較小的水域出產(chǎn)的魚類，但這很難做到 。專家稱，每次吃的海鮮中的重金屬含量究竟多少很難界定，加上個體的代謝能力有較大的差異，只要不是天天吃 ， 一周一兩次影響也不會太大 。
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