4、 品牌
空氣炸鍋的品牌有很多 ， 我們?cè)谶x購(gòu)過(guò)程中應(yīng)盡量選擇大品牌產(chǎn)品 ， 這樣質(zhì)量以及售后都有一定的保障 。
###其它資料參考###空氣炸鍋150度預(yù)熱5分鐘后放入南瓜塊，150度加熱20分鐘，中間翻一次面
擴(kuò)展
南瓜的功效
1、解毒 。內(nèi)含有維生素和果膠 ， 果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用
2、保護(hù)胃粘膜、幫助消化 。南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合 ， 適宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化
3、防治糖尿病、降低血糖 。南瓜含有豐富的鈷 ， 鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成 ， 是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效
4、消除致癌物質(zhì) 。南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力
5、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育 。南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分 ， 為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì) 。
###其它資料參考###錫紙烤南瓜做法
南瓜的品種不夠甜還可以加糖
這次烤我還有一部分加了我自制的山楂果醬，我和bf一致認(rèn)為山楂果醬的味道最驚艷，將近3斤的南瓜?。?已經(jīng)全部在我倆肚子里了...
成功的烤南瓜表層應(yīng)該是稍硬的，內(nèi)部還是軟的口感，因?yàn)槿サ袅撕艽笠徊糠炙荩旨恿斯u或者蜂蜜，特別的甜
用料
南瓜隨意
藍(lán)莓果醬隨意
山楂果醬隨意
蜂蜜隨意
清水適量
烤南瓜的做法
南瓜去皮去籽，切均勻的塊
烤盤(pán)墊一層錫紙，把處理好的南瓜擺進(jìn)去，加0.5cm高的清水 ， 再蓋一層錫紙?jiān)谀瞎仙?br />
把烤盤(pán)送入烤箱中層，220度上下火烤一小時(shí)，把烤盤(pán)拿出來(lái)，去掉上面的錫紙 ， 把果醬或者蜂蜜涂在南瓜上
再把烤盤(pán)送進(jìn)烤箱（表面不用蓋錫紙），轉(zhuǎn)為200度繼續(xù)烤40-50分鐘（原則是直到烤盤(pán)里的水完全蒸發(fā)之后再烤20分鐘左右 ， 用手摸一摸感到南瓜表皮變硬）即可
小貼士
南瓜選擇水份少的可以減少烤的時(shí)間
###其它資料參考###烤南瓜的做法空氣炸鍋內(nèi)容如下：
1、長(zhǎng)南瓜洗凈切小塊 。
2、放入1/2茶勺鹽、2茶勺黑胡椒、少許橄欖油（也可不放）、撒一點(diǎn)點(diǎn)清水抓拌均勻 。
3、放入鍋籃里 。
4、空氣炸鍋180度20分鐘 。
5、中間會(huì)提醒翻面 。
###其它資料參考###現(xiàn)在很多人喜歡在家里制作美食，用烤箱烤各種食物 ， 那么有人就會(huì)有疑問(wèn)，烤箱可以烤雞翅雞腿還有蛋糕，但是如何用烤箱烤南瓜呢?今天小編給大家分享用烤箱烤南瓜的方法 ， 大家一起來(lái)看看吧 。
1、南瓜洗凈切片
2、把烤肉配料按比例與水混合
3、將切好的南瓜放入準(zhǔn)備好的燒烤材料中，在冰箱中腌制3小時(shí)以上
4、把預(yù)熱好的烤箱放在180度左右烤10分鐘 。溫度和時(shí)間將取決于您自己的烤箱
5、最后還可以按照自己的口味可以加些辣椒粉或其他香料 。
還有另一種方法：
1、加熱烤箱：將烤箱預(yù)熱至400° 。取出南瓜梗：將南瓜翻過(guò)來(lái)，用鋒利的刀將南瓜(包括南瓜梗)頂部切成薄片 。把南瓜切成兩半：用尖刀把南瓜從上到下切成兩半 。
2、取出種子：用勺子舀出種子和小內(nèi)臟 。你可以把種子保存起來(lái)，這樣你可以把它們烤出來(lái)以后吃 ， 或者扔掉 。切成楔子：把每個(gè)南瓜切成楔子，面朝下放在鋪有羊皮紙的烤盤(pán)上 。
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