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肥胖會導致高血壓、糖尿病等代謝性疾病,這些大家都知道,不過還有一個觀點 , 就是說女性胖了會影響懷孕 。
【肥胖會容易導致女性不孕?到底是真是假?】群里有位媽媽就說自己以前特別胖,備孕了兩年都懷不上,檢查也沒有問題,醫(yī)生就說她是太胖了,讓減肥,結(jié)果減肥成功后 , 很快就懷孕了,今年生了個健康的小寶寶 。
女性肥胖真的會影響懷孕嗎?其實,這得看“胖”的程度 。
肥胖是一種體內(nèi)脂肪堆積過多的疾病 。目前國際上常用的方法是通過計算身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),來作為判斷肥胖癥的依據(jù) 。BMI=體重(kg)/身高(m)的平方 。
世界BMI標準的正常范圍是18.5~24.9,根據(jù)亞洲人的體質(zhì)特征 , 我國將24~26.9確定為偏胖,大于等于30就是重度肥胖 。

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假設(shè)你的身高是1.6米,體重是80千克 , 根據(jù)以上公式計算,你的體重指數(shù)是31.25,那就是重度肥胖了 。
肥胖分為癥狀性肥胖和體質(zhì)性肥胖 。
癥狀性肥胖,多由器質(zhì)性病變引起;
體質(zhì)性肥胖的主要原因是過食,就是身體攝取了太多超過需要的熱量食物,再加上長期久坐 , 活動過少,這就使過剩的能量以脂肪的形式積累起來 , 這種肥胖就是單純性肥胖 。

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那么,肥胖會影響懷孕嗎?
據(jù)權(quán)威科學研究證明,超重或肥胖已成為女性不孕不育的“攔路虎”,其中超重女性生育力下降8%,肥胖者下降達18% , 而且隨著BMI數(shù)值升高,無排卵性不孕的風險也會增加 。
但是這里需要注意的是,一些BMI處在正常范圍內(nèi)的女性,也有可能是隱形肥胖患者 。
她們雖然體重正常,但身體脂肪集中在腰腹部,而且腰圍指標超過85cm,也就是我們平常說的“蘋果型身材” , 這類人的生育能力也有可能受到影響 。

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據(jù)相關(guān)研究表明,在供精人工授精治療期間 , 腰圍/臀圍比值一旦增加,即使是0.1,也會使周期妊娠率下降30% 。
所以 , 肥胖確實會對懷孕造成一定的影響,但到底是怎么影響的呢?
因為肥胖會影響子宮內(nèi)膜的受孕功能 , 還會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng),造成卵子質(zhì)量下降 , 卵巢排卵不正常,或者排出的卵子不好,自然就懷孕困難 。
而女性中常見的多囊卵巢綜合征,肥胖型占60-70% , 非肥胖型占30-40% 。它的臨床表現(xiàn)有月經(jīng)異常、不孕、肥胖、多毛、卵巢多囊樣變等 。
也就是說多囊卵巢綜合征不僅會讓女性變丑,還在很大程度上影響了女性自然懷孕的概率,長期下去還會影響身心健康,增加患癌癥的風險 。
而且就算肥胖女性好不容易懷上了,但是妊娠期的風險也很高,這是因為她們可能會有妊娠合并糖尿病、孕早期自然流產(chǎn)、胚胎發(fā)育異常甚至死亡、并發(fā)子癇等不良妊娠情況發(fā)生 。

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所以 , 肥胖的女性,想要順利懷孕 , 最簡單的方法就是減輕體重 。
1.飲食干預:合理膳食、控制總能量是關(guān)鍵 。
飲食方面以低糖食物為主,同時保證適當?shù)闹尽⒊渥愕牡鞍踪|(zhì)攝入 , 另外豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維也是必須的 。
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