1. 首頁 > 生活百科 > >

秋葵怎么做給一歲寶寶吃

生活百科胡蘿卜

秋葵輔食的制作方法？

秋葵怎么做給一歲寶寶吃

文章插圖
秋葵輔食的制作方法
秋葵輔食的制作方法，秋葵是一種營養價值很高的蔬菜 。只要對這個食材不過敏的寶寶們 ， 都可以嘗試不同的吃法 。秋葵完全清理干凈，加上別的的食材就可以給寶寶做輔食 。下面整理了關于秋葵輔食的制作方法
秋葵輔食的'制作方法1準備食材
秋葵切小片，蒜切碎
鍋中放少量油，倒入蒜末炒出香味，滴入少許寶寶醬油 。倒入秋葵翻炒均勻，這個時候要用小火，秋葵的粘液很容易糊底 。
添入能沒過食材三分之二的清水，蓋鍋蓋中火煮一小會 。秋葵很容易熟 ， 媽媽嘗嘗秋葵軟硬適中了就可以關火了 。
最后根據寶貝的口味調鹽，出鍋 。
這一餐我給暖心搭配了紅豆米飯和暖心爸爸燉的豆腐 。
秋葵輔食的制作方法2準備好食材
兩根新鮮秋葵，一個雞蛋，2朵香菇，西藍花2-3小朵（可放可不放，家里有就把它加上了，也可以加點其他的，如西紅柿等）
切碎香菇
提前把香菇浸泡好 ， 直到香菇變軟，后把香菇切碎，越碎越好，寶寶吃了比較好消化 。
打入雞蛋
打入一個雞蛋，和香菇碎一起攪拌均勻（這里要注意下，雞蛋液最好過篩，這樣就不會有泡泡，看起來會更加細膩 ， 我當時沒有篩，所以，后面有一些泡泡，但是不影響食用）
西藍花和秋葵焯水切塊
焯水后 ， 加點鹽固色，這樣秋葵和西藍花看起來很翠綠 ， 忍不住想咬一口的感覺 ， 秋葵橫切成星星狀 ， 西藍花切碎 。
加入所有材料
先加入西藍花，鹽（一丁點兒就夠了，四分之一指甲蓋大小吧） ， 橄欖油（2-3滴就行），用筷子攪拌均勻后 ， 一個一個鋪上星狀秋葵 。
上蒸鍋
碗口蓋上保鮮膜（保鮮膜用牙簽戳幾個洞目的是透氣），防止進水 ， 影響口味，大概15分鐘即可出鍋 。美食完成！
注意事項
少油少鹽！注意健康！

秋葵怎么做給一歲寶寶吃

文章插圖
寶寶秋葵食譜大全
輔食秋葵的做法之一
材料：
胡蘿卜半根 ， 秋葵兩根，洋蔥少許，兒童醬油 ， 鹽少許 。
做法：
1.水燒開 ， 加少許鹽，放整顆秋葵綽一分鐘撈出切薄片
2.胡蘿卜切薄片
3.熱鍋下油加洋蔥炒制出香味加胡蘿卜翻炒片刻，加半勺醬油 ， 加水蓋蓋燜至胡蘿卜軟爛
4.加秋葵翻炒片刻，加少許鹽出鍋即可
輔食秋葵的做法之二
材料：
秋葵兩根 ， 玉米半根，雞肉50克 ， 黃油小指甲一片
做法：
1、用輔食機把切下的生玉米粒和雞肉打細，秋葵洗凈切碎菜 。
2、所有材料加點點細鹽攪勻 。
3、最后把黃油放在最上面入鍋蒸十五分鐘即可，奶香四溢!
寶寶秋葵食譜大全 秋葵輔食的制作方法
輔食秋葵的做法之三
秋葵兩根、雞蛋兩個、酸奶適量 。
1、秋葵洗凈，雞蛋打撒，與酸奶一起拌勻 。
2、 鍋中加適量清水，燒開后加入秋葵煮熟，約5分鐘左右 。
3、將秋葵切去兩頭，取中段備用 。
4、開小火，平底鍋刷上一層薄薄的油，將拌勻的酸奶雞蛋液倒入并平攤開來 。
5、蛋餅煎熟后熄火 ， 將兩段秋葵放在一側開始卷，借助鍋鏟和筷子，把蛋卷推到另一側的盡頭 。
6、再繼續將剩下的蛋液平攤，煎成薄餅 ， 重復上一步的動作，一層一層將秋葵裹在里面 。

相關經驗推薦