孕婦能吃海鮮嗎初期懷孕初期能吃海鮮嗎 _生活百科

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【孕婦能吃海鮮嗎初期懷孕初期能吃海鮮嗎】

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1、懷孕初期可以吃海鮮，海鮮含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等微量元素，對于胎兒發育和媽媽都有一定的幫助。但是，吃海鮮時一定要注意吃新鮮、來源明確、安全、放心的海鮮，最好吃深海海鮮，近海海鮮有時會有鉛超標，鉛對胎兒有一定的潛在風險。
2、懷孕初期屬于胚胎發育的關鍵時期，細胞增殖、分化成為組織和器官，這時飲食上要注意，要吃安全的食物，不要吃特殊食物，要以健康、普通食物為主，要吃各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，肉類含有的營養最為豐富，可以促進胎兒的生長發育。