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什么茶葉可以去濕

生活百科濕氣

喝什么茶去濕氣？體內濕氣重可以祛濕的茶：
1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效 ， 最大程度地發揮茶的作用 。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶 ， 像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶 。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害 。
2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效
3、烏龍茶：濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急于求成，長喝還是有效果的 。
4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶 ， 這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果 。
5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶 。
6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量 ， 用沸水沖泡之后即可飲用 。加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品 。
7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過 ， 不過它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯過喲 。將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可 。這款涼茶有祛暑利尿的功效 ， 尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用 。不過，寒性體質及胃寒的人忌用 。
經常喝茶對身體是有很大的好處的 ， 不僅可以祛濕除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用 ， 還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝 ， 濕氣排出 。
參考資料來源：人民網-體內濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒
1、綠茶：綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留 。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉 。
2、普洱：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇 。
3、五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用 。
###其它資料參考###喝茶有助于清目養神，還能強身健體，而且濕熱體質的人和相對應的茶還可以改善濕熱帶來的麻煩，那具體濕熱型的人應該喝什么茶呢?下面是我為大家整理關于濕熱型患者適合喝的茶，希望對大家有用處!
適合濕熱體質患者喝的茶
1、金銀花茶
金銀花10克 ， 大青葉12克，茵陳10克，甘草3克 。金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用 。大青葉清熱、解毒，治療溫病熱盛煩渴、流行性感冒。茵陳清濕熱，退黃疸 。
2、茯苓薄荷茶
茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鐘 ， 代茶飲 。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調入適量蜂蜜 。適合初秋夏末濕熱質常飲 。
3、菊花佩蘭茶
菊花3-5朵、佩蘭5克左右 。將兩者放入鍋中，加水大火燒開后立即改小火，再煮兩三分鐘即可 。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效 。佩蘭去濕氣，能清熱解暑 。但佩蘭味道稍大 ， 用菊花搭配可掩蓋其味道 。

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