5種“假營養(yǎng)輔食” 影響孩子的腸胃，不利娃長高，家長別做了 _骨頭湯

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文|菁媽
打開百度搜索輸入“輔食”這個詞條，就有將近上億的搜索量。這說明家長們在給孩子添加輔食的時候，還是有很多的疑惑和問題的！

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但很多老人家就覺得給孩子吃輔食，當(dāng)然是吃一些他們覺得有營養(yǎng)的輔食。
比如說骨頭湯，白白的骨頭湯里面還有大量的鈣，孩子喝了容易長高。
給孩子喝點蔬菜汁，可以預(yù)防孩子喝奶粉上火。
給孩子喝點果汁，水果里面營養(yǎng)豐富，能夠補維生素。
給孩子喝點雞湯，里面有氨基酸，而且雞湯也是老人家說的大補的一種食物。
還有一些家長是住在海邊的，會給孩子吃一些蝦蟹的湯，覺得這些營養(yǎng)價值再高不過了。
但是家長經(jīng)常給孩子吃的這幾種輔食，其實營養(yǎng)價值很低，會傷害孩子的腸胃，看看中招的家長趕緊改了。

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5種“假營養(yǎng)”輔食，會傷害孩子胃腸，中招的家長趕緊改
【5種“假營養(yǎng)輔食” 影響孩子的腸胃，不利娃長高，家長別做了】第1種：骨頭湯
中山大學(xué)營養(yǎng)系教授蔣卓勤曾經(jīng)做過一個骨頭湯含鈣量的實驗，拿蒸餾水來煮骨頭，最后檢測出來鈣的含量和自來水鈣的含量差不多。
也就是說骨頭湯并不含鈣，因為骨頭湯的鈣主要是在骨頭里面通過用水來煮，是沒有辦法把骨頭里面的鈣析出來的。
而骨頭湯之所以是白色的，是因為骨髓里面含有大量的脂肪，這些白色的其實是脂肪乳化在水里面造成的顏色。
而孩子喝骨頭湯最主要喝進(jìn)去的是脂肪，脂肪對于孩子來說并不缺少，反而容易攝入過多影響孩子身高的增長。

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第2種：蔬菜汁
前不久，成都一家醫(yī)院就接診過兩名亞硝酸鹽中毒的孩子。
原來這兩個孩子是喝奶粉的，而家里面的大人擔(dān)心孩子喝奶粉的時候容易上火，所以就用新鮮的蔬菜煮成蔬菜汁，用蔬菜汁給孩子沖奶粉。

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但是他們在煮蔬菜汁的時候就為了貪方便，早上煮的蔬菜汁一直用到下午，導(dǎo)致這些蔬菜汁里面亞硝酸鹽不斷地增多，而亞硝酸鹽增多用來沖奶粉就導(dǎo)致了孩子亞硝酸鹽中毒。
蔬菜汁拿來做輔食，對于孩子來說也是沒有任何的好處，因為蔬菜里面大部分的營養(yǎng)還在蔬菜里，煮的蔬菜汁營養(yǎng)價值很低。
給孩子吃蔬菜直接吃就好，不用煮成汁。

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第3種：雞湯
很多人覺得老母雞就是營養(yǎng)圣品，而給孩子喝點老母雞湯，更是滋補，雞湯里面含有少量的氨基酸，喝起來鮮甜，確實有一定的營養(yǎng)價值。
但是雞湯里面更多的是脂肪，特別是老母雞身上的脂肪要超過50%，煲出來的湯上面都是一層厚厚的黃油。
給孩子喝雞湯其實給孩子喝的是脂肪湯，脂肪攝入過多容易導(dǎo)致孩子拉肚子，或者是孩子容易肥胖，加重孩子胃腸的負(fù)擔(dān)，影響孩子身高的增長。