心理上也應做好準備
張伯禮表示，疫情防控政策優化，民眾自我保護的意識應該增強，每個人都是自己健康的第一責任人 。除了做好上邊講的準備工作外，還要保持平和的心態，不焦慮、不恐懼，不要聽信謠言和不實的信息 。
“當周圍出現確診病例、被隔離等事態時，正確對待 ， 積極接納，既來之，則安之 ?！睆埐Y表示，不要輕信不明來源的信息 ， 要從官方渠道獲取信息 。積極做好情緒平復工作，自我調適，如讀書、寫字、八段錦、太極拳等 ， 保證身心的放松；對于兒童、青少年的家長 ， 也需注意不要將焦慮情緒傳遞給孩子 ， 保證孩子心理的健康狀態 。
“如果民眾特別是新冠肺炎確診患者、密接和無癥狀感染者，的確無法通過自己排解心理問題，甚至影響到日常的學習、工作和生活，須及時向專業心理醫生或精神科醫生尋求治療 ?！睆埐Y建議 。
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