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1、天山雪蓮泡酒 。中醫(yī)中的很多藥材可以用來泡水喝，也可以用來泡酒，具有不錯的養(yǎng)生功效，在某些疾病的治療上也有一些作用 ， 天山雪蓮也可以和白酒一起搭配 。首先需要準(zhǔn)備15克天山雪蓮，10克枸杞子，10克紅花 ， 2500毫升白酒，當(dāng)然也可以按照這個比例適當(dāng)?shù)脑黾铀幉暮桶拙频牧?。將所有的藥材和白酒放入一個密封的酒瓶里面需要密封保存半個月左右即可飲用，每天早上和晚上可以飲用一次，但是每次的飲用量應(yīng)該控制在10毫升到20毫升之間 。天山雪蓮泡酒具有很好的祛濕止痛的功效，相信有很多人都出現(xiàn)了風(fēng)濕疾病或者肩周炎等情況，那么堅持飲用這個飲品就有比較好的緩解功效 。
2、天山雪蓮泡茶 。很多藥材都可以用來泡水喝，當(dāng)做普通的茶水來進(jìn)行飲用，首先需要準(zhǔn)備5克天山雪蓮，然后將它放在茶杯里面，注入燒開的水，大概需要浸泡10分鐘到20分鐘左右，是每一天的用量，可以反復(fù)的進(jìn)行沖泡，但是不可以再重新加入天山雪蓮 。
【西藏紅雪蓮的功效和吃法 西藏紅雪蓮的吃法】3、天山雪蓮煲湯 。雪蓮的營養(yǎng)價值和藥物作用都是比較高的，可以準(zhǔn)備20克天山雪蓮和一只烏雞，適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品 。接著在鍋里面加入適量的油，然后將蔥姜蒜炒香之后再加入烏雞和雪蓮加入適量的清水，大火燒開之后小火慢煮一個小時左右即可 。
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