男女午夜视频免费网站-美女扒开双腿让男人捅个爽-人妻少妇看a片偷人精品视频-久久精品国产亚洲av黄站-日本网址免费中文在线-亚洲国产综合久久天堂-黄色无毒免费av网站-国产精品自拍35页-久久av精品一区二区三区

清蒸鯉魚好吃又營養(yǎng)價值高 清蒸鯉魚好吃又營養(yǎng)


清蒸鯉魚好吃又營養(yǎng)價值高 清蒸鯉魚好吃又營養(yǎng)

文章插圖

清蒸鯉魚好吃又營養(yǎng)價值高 清蒸鯉魚好吃又營養(yǎng)

文章插圖
1、原料:鯉魚、油、蒸魚豉油、鹽、白酒、白胡椒粉、毛蔥、姜、胡蘿卜 。
2、鯉魚去鱗去內(nèi)臟清洗干凈,內(nèi)外抹上白酒腌制半小時 。
3、蔥姜切片 。
4、鯉魚頭尾切開,魚肉從背部切開,保留腹部 。
【清蒸鯉魚好吃又營養(yǎng)價值高 清蒸鯉魚好吃又營養(yǎng)】5、裝盤,將切開的魚片放平,擺上頭尾 。
6、每一片魚上放一片蔥姜腌制10分鐘 。
7、蒸鍋水開放魚盤蒸15分鐘 。
8、取出倒出蒸汁,取下蒸過的蔥姜片 。
9、熱油鍋,爆香蔥花 , 加入胡蘿卜絲翻炒,加鹽、白胡椒粉調(diào)味 。
10、淋上蒸魚豉油,趁熱倒入炒好的胡蘿卜絲 。

    相關(guān)經(jīng)驗推薦