【睡覺做夢好還是不做夢好】
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1、許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事 。研究者卻發(fā)現(xiàn)夢可以鍛煉大腦的思維能力 。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態(tài)即被強行叫醒，結(jié)果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績 。夢對人腦的積極作用與計算機對數(shù)據(jù)的處理有相同之外 ， 它使大腦皮層之間的聯(lián)系進入一個更為良好的階段 。
2、做夢對人有許多好處 ， 做夢可以鍛煉腦的功能 。做夢是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解 。根據(jù)腦電圖的測試也發(fā)現(xiàn)，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度 。從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要 。
3、做夢本身對人及睡眠都有一定的益處 ， 除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡 ， 影響正常的工作和生活，則應找醫(yī)生看看，尋找原因并進行治療 。
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