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幾十副啞鈴 “跟你說吧 ， 我光啞鈴就買過幾十副呢 ， 拍戲空當拿出來練練 ， 挺方便的 。 隨身帶根跳繩就更不用說了 。 ” 說起運動 ， 梅婷立刻變得滔滔不絕 。 早有耳聞的是 ， 她不僅對各種健身項目十分熱衷 ， 而且還玩得挺“野” 。 同劇組的人經?？匆娝戎遘?nbsp;， 在拍攝現場風一般呼呼閃過 ， “梅超風”的大名從此響遍《霍元甲》劇組 。 難怪她的行李總是超重 。
走進梅婷在劇組的小屋 ， 雖然只是在這里度過短短的幾個月 ， 她還是把它布置得相當溫馨 ， 最引人注目的 ， 是屋角那一雙雙擺放整齊的運動鞋 ， 五顏六色 ， 煞是好看；墻壁上釘著一個多功能掛衣架卻排滿了啞鈴、跳繩和其他一些運動器材 。
消耗脂肪 ， 簡單！
跑步是梅婷無論如何也不會放過的一項運動 ， 即使是在拍戲 ， 即使天空飄著雨 ， 她都會早早起來 ， 而且每次都在1小時以上 ， 效果還真不錯呢--“15分鐘準出汗 ， 20分鐘后便開始消耗脂肪 ， 而且這樣一來 ， 拍戲時精力充沛 ， 躺下來的時候也會睡得踏實 ， 就連皮膚也會充滿彈性 。 ”
所有女人都知道美麗健康“由內而外” ， 梅婷對營養美食的選擇可謂注重“內外兼修” 。 不拍戲的時候 ， 每天早晨起來 ， 先喝一杯牛奶 ， 再吃一個蘋果；中午吃少量米飯 ， 強迫自己多吃蔬菜；晚上則拒絕一切淀粉類食品 。
慣性讓我如此瘋狂
梅婷為什么這么喜歡運動呢？是慣性吧 。 她小的時候學過舞蹈 ， 經常練功 ， 以至于現在“不活動就不舒服” 。 我真希望自己也有這種慣性！這種慣性導致她在上海拍《心網》時 ， 居然跑去辦了張健身卡 ， 實在是太“瘋狂”了！
拍戲時,大家都眼巴巴地盼著梅婷能暈倒一次--赤日炎炎 ， 誰都想找個借口休息一下 ， 可梅婷就是不肯讓大家如愿以償 ， 永遠都活蹦亂跳--也許正是這種“瘋狂”讓她的體質得到充分的鍛煉 ， 最后逼得導演嚴肅地質問她：“你怎么還不暈倒？”她難道真的不累嗎？好辦！有壓力的時候 ， 就坐下來 ， 把大拇指和食指相合 ， 深吸一口氣 ， 然后再慢慢吐氣 ， 同時手指松開 ， 反復幾次--這是她從雜志上學來的 ， 很管用 。 難怪她整天樂呵呵的 。 如果你見她時 ， 發現她格外的“開心果” ， 肯定是不知又躲在哪里剛剛吞吐了一番 。
梅婷的美容經
我一般25天去一次美容院做眼部護理 ， 不過現在拍戲 ， 沒時間啦 。 只能利用每天早晨起床后的5分鐘時間簡單操作 ， 也就是最簡單的眼部按摩 。 平時 ， 我差不多半個月用一次SK-Ⅱ的眼膜 ， 還有一種專業的清洗式眼膜 。 化妝品嘛 ， 眼影是姿生堂的 ， 眼霜是蘭蔻的 ， 還有松下的電睫毛卷 。 如果眼睛感到不舒服 ， 我就美美地睡上一大覺 。 其實說到保養 ， 我沒有太多的精力 。 對我來說 ， 充足的睡眠是最好的辦法 。
梅婷對健身房從來就不是陌生的 ， 聽說有一套健身器械訓練操要介紹給讀者 ， 梅婷欣欣然走進健身房 。 在進行一切訓練之前 ， 要先熱身 ， 先把腰、腳腕和腰部的關節活動開 。
