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漂亮乳房的健胸秘訣

小知識的漂亮胸部秘訣要乳房健胸

   胸部要漂亮 ， 最重要的就是形狀勻稱 ， 因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯 ， 個人氣質及涵養才是真正的主角 。 但是在波霸風暴的襲擊之下 ， 很多女性都想知道健胸秘訣 ， 在有效、安全、經濟、便利等四個原則下 ， 我們的建議是：  1、營養：　  很多女生因為怕胖的原因 ， 常常這也不吃、那也不吃 ， 但是乳房是一種充滿脂肪的器官 ， 拒絕有油水的女生 ， 是不能有大的胸部 。 所以要健胸 ， 第一步就是補充營養 。 補充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命 。   2、血氣充足：  乳房是女性象征 ， 因此要使自己充滿女人味 ， 千萬要注意血液循環是否正常 。 注意自己的月經周期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡 ， 若有這些問題 ， 趕快先去請教婦產科醫師或中醫師 ， 讓專家幫您調養體質 。   3、按摩加運動：  有空時要多做乳房按摩和擴胸運動 ， 讓乳房更有彈性 ， 自然地堅挺 。 千萬注意 ， 不要隨便亂用健胸霜 ， 以免發生過敏的副作用 。 只要在睡前多多用手指輕揉胸部 ， 上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了 。   4、沖拍冷水：  不要用太熱的水來搓洗胸部 ， 盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊 ， 可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮 。

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