到了冬天 ， 孩子們最容易遇到的問題不是感冒發燒 ， 而是冬季積食！天冷了 ， 大人們對孩子的關愛更加倍了 ， 不但會把他們裹成小粽子 ， 還會一個勁地喂喂喂 ， 就怕孩子凍到餓到 ， 結果積食的問題就來了！那么如何判斷孩子是不是積食呢？看看下面的內容：
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♥ 如何判斷孩子是否積食 ， 主要看這幾個方面
寶寶長期積食 ， 會出現很多不良后果 。 如果比較輕的話 ， 會導致寶寶精神萎靡、睡眠質量較差；如果比較重的話 ， 就會妨礙寶寶的正常發育 ， 引發發育遲緩 。 因此對于寶寶積食 ， 大家一定要好好觀察 ， 及時干預：
1.聞聞寶寶口中氣味
寶寶積食了 ， 口中就會常常散發出“酸臭味” 。 食物在胃中無法消化 ， 就會通過嘴巴返出酸臭味 。 因此 ， 如果你發現自家孩子有這種情況 ， 并且小肚子也鼓鼓漲漲的 ， 有很大可能是積食導致 。
2.寶寶情緒不穩定
寶寶情緒波動劇烈 ， 比如不愛吃飯、睡眠質量差、莫名煩躁 ， 在排除其他原因后 ， 有可能就是積食造成的 。
3.看看寶寶的臉色
積食寶寶的臉色會顯得很枯黃 ， 氣色也不太好 ， 和正常寶寶差別還是蠻大的 ， 一眼就能發現 。
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♥ 為什么很多寶寶在冬天容易積食？
寶寶冬天發生積食 ， 主要原因有以下三點：
1.脾胃虛弱
科學研究發現 ， 寶寶消化系統發育成熟需要8年左右 。 換句話說 ， 寶寶到了8歲左右 ， 腸胃才會發育完善 。
【90%的寶寶會冬季積食！如何判斷？怎樣防范？】 在8歲前 ， 寶寶腸胃發育不完善 ， 再加上冬季易導致脾胃虛弱 ， 如果不能很好地適應天氣變化 ， 就會引發積食 。
2.飲食油膩
不少父母認為 ， 寶寶在冬天要多吃多補 ， 盡可能多地儲存能量 ， 這樣第二年才能長地更高更壯 。 其實這種觀點是錯誤的 。 寶寶吃油膩、大補的食物多會難以無法消化 ， 反而會引發積食 。
3.天氣寒冷
冬天氣溫下降 ， 人的活動量也隨之減少 ， 導致腸胃功能受到影響 ， 對寶寶而言也是如此 。 如果父母沒有及時調整寶寶飲食 ， 就容易讓食物堆積在腸胃道中 ， 引進引發積食 。
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♥ 冬季寶寶吃輔食 ， 這三種要避免
上文說過 ， 寶寶吃得不對就會引發積食 。 尤其是以下這三種食物不但很難消化還影響長高 ， 要避免哦~
1.過多的粗糧
有人“吃粗糧更健康” 。 這句話本身沒有錯 ， 但要看怎么吃 。 寶寶腸胃功能較弱 ， 吃太多粗糧輔食反而會導致腸道蠕動速度變慢 ， 使積食情況變得更嚴重 。 因此到了冬季 ， 粗糧類輔食還是少吃點為好 。
2.過量的葷食
到了冬天 ， 不少父母在飲食上會選擇大補食物 ， 希望通過吃各種大魚大肉給寶寶補身體 。 但相比而言 ， 葷食類食物比普通食物更難消化 ， 會給寶寶嬌嫩的腸胃帶來很大負擔 。
寶寶吃太多葷食 ， 除了會引發積食外 ， 還會讓寶寶發胖 。 要知道寶寶體內脂肪太多 ， 可是會妨礙身高的正常增長哦~
3.鮮榨水果汁和蔬菜汁
不少父母喜歡給寶寶喝鮮榨的蔬菜汁和水果汁 ， 認為這樣既好喝又有營養 。
其實 ， 蔬菜和水果在榨汁的過程中 ， 所含的維生素和膳食纖維已經遭到了破壞 。 對寶寶而言 ， 蔬菜汁和水果汁就是糖水 。
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