產后憂郁癥的癥狀測試 幫你擺脫孕期+產后憂郁心情!


產后憂郁癥的癥狀測試 幫你擺脫孕期+產后憂郁心情!

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懷孕是否特別容易罹患憂郁癥懷孕是喜悅的事,但對一個即將成為母親的女人而言 , 卻也伴隨著許多有形及無形的壓力,如孕期與產后的生理不適、生活習慣的改變、夫妻關系的調適、寶寶的健康、及哺育孩子的重擔等,都牽動著準媽媽的心情 。除了期待,其實準媽媽們,更常需要面對緊張、焦慮、憂郁等情緒 。
因此,是否懷孕特別容易造成憂郁癥呢?其實憂郁癥是一個極為常見的精神疾患,懷孕期間出現憂郁癥的比例并不會高過原本憂郁癥的發生的比例 。只要適當的處理各種負面情緒,準媽媽便能順利度過孕期,迎接新的人生階段 。

孕期憂郁對胎兒健康有什么影響準媽媽們會在懷孕期間出現憂郁癥狀的危險因素有下列幾項:1.青春期懷孕、2.未婚、3.經濟條件差、4.缺少社會支持、5.曾有憂郁性疾患、6.近期出現負面的生活事件 。
而孕期憂郁若未妥善治療,對孕婦及胎兒都將帶來許多影響,除了會導致孕婦本身營養不良、產前照顧差之外,還會出現子癇前癥、抽煙、飲酒與其他物質濫用和自殺的風險,另外也會提高流產、早產、胎兒出生體重過輕、胎兒日后出現睡眠問題,及語言和行為發展異常等機率 。因此建議準媽媽的家人及朋友,給有憂郁癥狀的準媽媽多一些關心與支持,協助及早就醫 。

深入認識產后憂郁近期大部分的文獻將生產后的情緒障礙分為三大類,以下便依這三類的情緒障礙分別說明癥狀、發生原因、治療方式及注意事項,讓產婦及身邊的家人能夠對產后可能面對的情緒障礙有所認識及預備:
產后情緒低落產后情緒低落 , 屬于最輕微的產后情緒障礙,約15%至85%的產婦在產后十天內會出現低落的情緒,大部分在產后第五天出現,憂郁的狀態維持時間大多不超過兩周,主要的情緒表現為心情時而低落時而愉悅、躁動、哭泣、疲憊與困惑等 , 較容易發生在之前即有與懷孕無關的憂郁病史與經前不悅癥的婦女身上 。治療上僅需心理支持與疾病衛教即可,所以讓產婦能有情緒上的宣泄與支持在此刻非常重要 。
產后重郁癥產后重郁癥(postpartum depression),其整體的盛行率為10%至15%,一般在產后四周內開始出現與重度憂郁癥相似的癥狀,包括情緒低落、無法感受到快樂、認知能力下降、睡眠質量差、胃口改變(吃不下或吃太多)、罪惡感與無法給予新生兒適宜的照顧等 。相關研究指出 , 產后重郁癥的好發時期為產后二到六個月之間,最高的機率出現在產后九十天內 。依嚴重度的不同,大部分持續時間為三到六個月 , 少部分的患者會持續一年 。容易出現產后重郁癥的因素有年輕產婦、不預期懷孕、收入不穩定、婚姻沖突、缺乏支持系統、憂郁癥病史、患有經前不悅癥或孕期憂郁/焦慮等,特別值得注意的是,產后重郁癥患者可能會對自己無法克盡母職而自責,而出現自殺或帶嬰兒一起尋死的行為 。治療上與一般重郁癥無異,但對于仍哺育母乳的產婦 , 抗憂郁劑種類的選擇則須特別謹慎 。
產后精神病產后精神病是最嚴重的產后情緒障礙,發生率為千分之一,在產后二到四周內即出現,典型癥狀包括情緒激動、不穩定、神智不清、妄想、被害感、混亂的行為、判斷力下降、個人功能退化等,此為精神科之急癥,通常需要住院治療 。而會出現產后精神病的危險因子,包括之前曾有產后精神病或躁郁癥的病史或家族史、初產婦、有孕期并發癥等 。研究指出,大部分的產后精神病與躁郁癥相關 , 躁郁癥的婦女在產后出現精神病的機率為26%,若躁郁癥的婦女同時有產后精神病的家族史,則產后出現精神病的機率會提高至57% 。

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