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香蕉香蕉的膳食纖維含量很豐富 ， 能在腸道中吸收水分，使大便膨脹從而促進腸蠕動而排便；再者香蕉還含有的大量水溶性植物纖維，這些纖維進入人體之后能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出，非常適合大便干燥的寶寶食用 。
蘋果蘋果含有豐富的水溶性食物纖維——果膠 。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地清理腸道，預防便秘，也比較適合大便干燥寶寶吃，當然可以蒸著吃 。
獼猴桃獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，膳食纖維可以吸收大量的水分，使大便變軟而易被排出，蛋白質分解酵素可以幫助清除人體內堆積的有害物質和廢物，可防治療便秘 。
火龍果火龍果是一種低能量、高纖維的水果，其中的水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有潤腸的功效，給寶寶食用 ， 具有很好緩解大便干燥的功效 。
【寶寶大便干燥吃什么水果】
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