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產后頭發掉的厲害怎么辦

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產后頭發掉的厲害怎么辦

文章插圖
飲食調理方法1：將肉骨頭敲碎 ， 按1：5的比例加水煮沸 ， 待骨頭湯冷卻后，湯底會沉積一層粘稠物，食用之后不但能補充營養，還有減緩毛發老化，防止脫發的功效 。
方法2：多吃核桃，葵花籽，芝麻等食物，能補充不飽和脂肪酸 ， 維生素和蛋白質 。不飽和脂肪酸能使頭發更加潤澤，維生素可以防止頭發脫落，干澀，蛋白質對保證頭發營養和促進生發有重要作用 。

適度清洗頭發產后媽媽是可以洗頭發的，每天采用正確的方法洗頭，不要大力揉搓頭發，不但不會損害發質，還可以及時清除油脂和污垢，防止頭發干燥，開叉，減少頭發受損和掉頭發的機會，還能有效控制頭皮屑產生;
洗頭發要注意針對不同發質挑選洗發用品，洗頭發后用一些含水解蛋白，毛鱗素的護發素，防止頭發干澀，分叉或打結，保持頭發光滑柔順，在涂護發素的時候要注意，最好涂在頭發的中部或尾部，不要大量直接涂抹在頭發上，以免造成毛囊堵塞，引發毛囊炎 。

按摩頭皮在洗頭發的時候，一定不要用力抓扯頭發，應該用指腹輕輕按摩頭皮，這樣能夠促進頭發的生長和腦部血液循環；
經常用木梳梳頭也是一種不錯的按摩方式 ， 梳頭的時候注意，先從發尾開始，將發尾糾結的頭發梳開 ， 再由發根向發尾梳理，這樣可以防止頭發因外傷而分叉，斷裂 。

不同發質采取不同護理方法干性發質【產后頭發掉的厲害怎么辦】干性發質人群護發時要注意使用營養豐富的洗發水，無須天天洗頭發 ， 避免頭發受陽光暴曬，選擇有防曬成分的護發產品和保濕產品 。
中性發質中性發質要注意頭皮保養，洗頭發時多進行頭皮按摩，以保證血液循環良好 ， 定期修剪 頭發，保持頭發營養充足 。
護發時先用梳子將頭發梳理通順，再在頭發上涂抹護發素 ， 并按摩頭皮，為了保證效果，可以戴上浴帽，用熱毛巾覆蓋 ， 熱敷十分鐘 。
油性發質油性發質要注意多清潔頭皮，不要用過熱的水洗發，以免刺激油脂分泌;涂護發素時要注意涂在發絲上，不要抹在頭皮上，將頭發梳理通順，戴上浴帽，覆蓋熱毛巾，頭發能更好的吸收營養;
不要經常用發刷梳頭 ， 用木梳代替發刷，并且只梳理發絲;
可以在洗澡的時候護理頭發，因為這個時候人的身體處于溫暖狀態 ， 可以充分促進頭皮血液循環，利于營養吸收 。
受損發質受損發質護理頭發時要注意集中修復 ， 避免頭發開叉或斷裂;
停止燙發，染發，及時修剪干枯發絲，讓頭發得到養護;選擇保濕型護發素，注意多按摩頭部 ， 少吃油膩食物，增加黑色食物的攝入量;
使用護發素時，從發梢到發根一定要涂抹均勻 ， 按摩頭皮，再用梳子梳理通順，用清水清洗干凈 。

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