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蘋果紅糖水怎么做

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蘋果和紅糖能一起熬水嗎?？

蘋果紅糖水怎么做

文章插圖
可以 。
準備用料：蘋果2個、紅棗8顆、砂糖桔3個、紅糖30克、純凈水800毫升、精鹽2克
1、各式食材準備 。
2、蘋果，表面抹鹽后清洗干凈 。
3、紅棗洗除表面的浮塵 。
4、奶鍋中加入純凈水，入紅棗 。
5、中小火燜煮 。
6、煮紅棗的過程中，蘋果切塊，去果核 。
7、湯水沸騰后下蘋果，煮約10分鐘 。
8、砂糖橘去皮 。
9、10分鐘后，加入紅糖 。
10、攪拌至紅糖融化，下砂糖桔 。
11、再煮5分鐘 ， 關火盛碗即可食用 。
12、成品圖 。

蘋果紅糖水怎么做

文章插圖
可以，蘋果、紅棗、紅糖可以做成蘋果紅棗紅糖水，做法如下：
用料
主料：蘋果一個 ， 紅棗適量，枸杞適量
輔料：桔餅半個 ， 紅糖一塊
步驟
準備好食材
2.蘋果去皮、去核、切成小塊放入電煲中
3.把紅棗用水洗凈、去核、桔餅切成小丁、飛飛喜歡桔餅的味道、非常香、有順氣健胃的功效
4.除枸杞外、所有食材放入盅里、摻入適量水
5.蓋子蓋好，燉到1個半小時后加入枸杞再燉半小時
6.半小時后即可食用

###其它資料參考###蘋果紅棗紅糖水材料
蘋果兩個
紅糖適量
紅棗適量
水適量
做法
1. 鍋里加入七八碗水，蘋果洗凈、削皮，切成小塊和著紅棗一起入鍋中火煮開 。
2. 煮開后可加入適量紅糖小火煮20分鐘 。出鍋入碗 。紅糖可加可不加，你可以先試嘗一下味道甜不甜 。蘋果本身就有酸酸甜甜的味道，紅棗也是甜的 ， 所以不加紅糖本身味道也不會很淡 。

###其它資料參考###如今天氣愈發的寒冷，想要減肥的朋友們怕更是難上加難了 ， 因為天氣一冷的話，為了保暖，除了多加衣物外，就是靠吃來解決，多吃食物，胃里就暖暖的，從而一身也就會暖和起來，但是對于這樣的方案卻有一個壞處，那就是長胖，由于吃的太多，胃口就變大了 ， 自然食量也就大 ， 所以在冬天里，想要瘦下來是很艱難的，除非每天都堅持運動，就有可能做到 。
現在的社會生活中，懶人實在太多，恐怕靠著運動來減肥的人應該在少數吧，大部分的人還是不愿意去運動的，當然，對于愛吃、想瘦的朋友們還是有解決方案的，既然喜歡吃的話，那就從飲食方面下手來達到瘦身效果，小編今兒給你們推薦一道美食就很合適，此果是個寶，熟吃比生吃還有效，三天兩頭吃一回，臉色好，腰變細 。
它就是蘋果 ， 四季都常有 ， 并且一直以來都是減肥的明星食材 ， 益處多多 ， 但是將它加工一下，減肥的效果會更好哦，接下來看看小編是怎么做的吧 。
【蘋果銀耳紅糖水】
準備食材：蘋果、干銀耳、紅糖、枸杞
【制作過程】
第一步：把備好的蘋果、干銀耳、枸杞都清洗好；蘋果削皮、去核 ， 切成小塊狀；干銀耳放入裝有冷水的碗中泡發好 。
第二步：起鍋燒水，將泡發好的銀耳撕成小朵丟進鍋里，水一定得放足量，調大火煮至大約30分鐘，待銀耳變軟、湯汁略帶濃稠之后，便下入蘋果塊，加上適量的紅糖，繼續大火煮至20分鐘左右，等到湯汁都煮的冒泡了便撒上幾粒枸杞，關火，出鍋盛入碗中 。
多喝蘋果銀耳紅糖水不僅能美容養顏還可以滋養身體，并且煮熟的蘋果更容易消化和吸收掉，根本不用擔心吃完會長肉，反而越吃越瘦的哦！

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