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當歸黃芪燉排骨怎么做( 四 )

生活百科黃芪


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黃芪燉排骨做法：
原料：
豬排骨500克 ， 黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生姜片、鹽各適量 。
制法：
1.將豬排骨洗凈 ， 剁成塊黃豆、大棗、生姜洗凈黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包 。
2.鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時 ， 揀去藥包 ， 加鹽調味即成 。
黃芪燉排骨功效：
增強免疫力
黃芪有補中益氣、扶正固表的功效，黃芪排骨湯含有蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質，能夠為人體補充各方面的營養 ， 所欲黃芪排骨湯能夠提高身體免疫力，常食用能夠預防感冒等疾病 。
補氣養血
黃芪其補氣作用較為明顯，所以很多人忽略了黃芪補血的功效 。黃芪既能補氣又能補血，常用于治療氣虛乏力、氣血不足等癥狀，氣虛不足導致面色萎黃的女性可常食用黃芪來改善癥狀 。
改善睡眠
【當歸黃芪燉排骨怎么做】黃芪可以補氣安神，有改善睡眠的作用 。常食用黃芪排骨湯可以緩解失眠多夢的癥狀，還能緩解疲勞和提高記憶力 。

當歸黃芪燉排骨怎么做

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