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1、疏導法：疏導法是治療焦慮癥的一種心理療法，主要是根據不同患者或不同病情采用勸導、啟發、說明、鼓勵等方法，幫助患者自我領悟 ， 增強治病的信心，調動治療的能動性，從而達到治療和康復的目的 。
2、暗示法：治療焦慮癥有哪些方法?專家說，暗示法也是焦慮癥的緩解方法之一，它主要是在患者清醒或催眠的狀態下進行的，它可通過催眠暗示療法使得患者進入催眠狀態，然后用言語進行暗示 。
3、行為法：人的各種行為都是經過學習和訓練得以調整和改造 ， 并建立新的正常的行為，這就是行為療法的理論基礎，行為療法一般有系統脫敏法、厭惡療法、行為塑造法、標準獎勵法、松弛療法、技能指導法、自我調節法、生物反饋法等等 。
【怎樣緩解青春期孩子的焦慮 怎樣緩解青春期孩子的焦慮教案怎么寫】4、認知法：人的任何心理過程都是在意識的支配下完成的，當人的認知產生偏差或做出錯誤評價與解釋時，就會導致不良情緒與行為的產生 。因此，認知法就是一種很好的治療焦慮癥的心理方法 。
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