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年糕吃了會脹氣嗎 吃年糕胃不舒服怎么辦

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年糕吃了會脹氣嗎 吃年糕胃不舒服怎么辦

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年糕吃了會脹氣嗎【年糕吃了會脹氣嗎 吃年糕胃不舒服怎么辦】有可能會 。
年糕是一種傳統的食物 ， 常在新春佳節的時候食用，其主要原材料就是糯米，而糯米中含有豐富的淀粉、纖維素等成分 ， 一般適量食用并不會出現脹氣的情況，但是如果食用過多或者消化功能比較弱的人食用后，年糕無法完全消化吸收，就會在胃內過度發酵，產生大量的氣體，增強胃內的壓力，從而就有可能會出現上腹部的飽脹、壓迫感等情況，這也就是胃脹氣 。

吃年糕胃不舒服怎么辦1、按摩腹部如果年糕食用過多而引發脹氣的情況，可以用雙手交疊在腹部，順時針輕輕按摩腹部，幫助腸胃蠕動，緩解胃脹情況 。
2、適量喝一些溫水吃了年糕出現了胃不舒服的情況后，可以適量喝一些溫水，溫水可以在一定程度上潤滑腸道，促進腸胃蠕動，有助于盡快促進年糕的排出 。
3、咨詢專業人士如果脹氣情況比較嚴重，可以在專業醫生或藥師的指導下食用一些促消化的食物 ， 如：陳皮、山楂等 ， 或者可以適當服用一些消食、增強胃動力的藥物，如：健胃消食片、多潘立酮等 。

怎么避免吃年糕脹氣不要過多食用吃年糕導致脹氣多是由于食用過多引起，所以吃年糕不要過多食用，一般建議一天吃100-200克即可，如果是老人或小孩，更要少吃 。
消化功能差者少吃自身消化功能差者食用年糕后也可能會出現脹氣的情況，所以為了避免胃脹氣的情況出現，建議消化功能比較差的人群最好少吃或者不吃年糕 。

吃年糕的禁忌人群濕熱內盛者年糕的質地比較粘，難以消化，濕熱內盛者脾胃運化功能本就比較差，食用年糕后更加會加重脾胃的負擔，可能導致原本不適癥狀加重，如：頭身困重、口中干苦、大便粘膩等 。
胃腸潰瘍者年糕中含有豐富的纖維素、淀粉等成分 ， 食用后可以促進胃酸分泌 ， 有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等潰瘍患者食用后會導致胃酸分泌過多，從而可能加重病情 。

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