另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規(guī)律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長 ， 很容易產(chǎn)生濕熱，也會引起口苦 。
中醫(yī)建議：
1.患有慢性疾病的人應在醫(yī)生的指導下，針對病因治療引起的口苦 。
2.對于壓力大的人，應該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等 。
3.適當運動，從而促進消化功能的正常運轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者 ， 運動要加強，而且要有規(guī)律性 。進餐時，應盡量少考慮工作的事情 。
又：
引起口苦的原因很多 ， 有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人均可出現(xiàn)口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現(xiàn)口苦；其他如疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦；至于患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了 。一般性的口苦雖算不上什么大?。現(xiàn)氐目誑嗖喚齷嵊跋旎頰叩那樾鰨?而且還會使患者味覺減退而影響食欲 。
有一種大家比較熟悉的藥物——維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效 。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化 ， 一般說來，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失 。即使是重的口苦癥，連續(xù)服藥3~4天也能解決問題 。服用維生素C無副作用 。當然，使用維生素C片治療口苦癥只是救急之法，治標不治本，而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現(xiàn) ， 而不是單獨存在的疾病 。因此為預防和根治口苦癥，最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛(wèi)生等 。
###其它資料參考###你沒喝真正的好茶 。到賣茶的地方，嘗一杯清香的綠茶，你就會愛上它 。
好茶葉清香濃郁 ， 花茶香氣更甚，滋味淳厚，齒頰留香，回味甘醇，茶水清澈微黃；劣茶、假茶無茶香，茶水混濁帶青色 ， 散發(fā)出清臭氣，并帶澀味 。
一般高檔綠茶湯色以嫩綠明亮，杏綠明亮為好，紅茶以紅濃明亮，金圈金黃明亮為好 。
辨茶湯滋味的純雜，濃厚，淡薄，清濁 ， 強弱，鮮純，苦澀，醇和，有無刺激性等 。茶湯以入口微苦 ， 回味甘甜為好，以入口苦，味苦澀為最差 。一般紅碎茶滋味以濃強鮮爽為好，原料細嫩的綠茶以鮮醇回甘為好；工夫紅茶以鮮甜嫩爽或鮮濃甘爽為好；烏龍茶以醇厚回甘為好 。
###其它資料參考###綠茶正確沖泡方式
1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右 。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可 。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水 。
2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉 。
3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉 ， 否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定 。
【喝茶苦不想喝怎么辦】4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝 。
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