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板栗羊肉湯的功效與作用 板栗羊肉湯的適宜人群和禁忌人群

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板栗羊肉湯的功效與作用 板栗羊肉湯的適宜人群和禁忌人群

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健脾養(yǎng)胃板栗主要用于養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，在滋補(bǔ)方面，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，是不可多得的一味“良藥”；而羊肉同樣也有溫補(bǔ)脾胃的作用，兩者共同燉湯有很好的健脾養(yǎng)胃作用 ， 可用于脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥 。

強(qiáng)筋健骨板栗含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用 ， 可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等 ， 延緩人體衰老 ， 是老年人理想的保健果品；而羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，可以為肌肉和骨骼的合成提供原料，有強(qiáng)健筋骨的作用 ， 燉成板栗羊肉湯食用 ， 更易消化和吸收 。

延年益壽板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力、補(bǔ)腦健腦、減輕關(guān)節(jié)炎癥狀 ， 是抗衰老、延年益壽的營(yíng)養(yǎng)佳品；加上羊肉湯中鐵、磷等物質(zhì)含量非常高，多吃可滋養(yǎng)氣血、補(bǔ)元陽、療虛安神、健脾胃、健體魄，因此板栗羊肉湯常吃可延年益壽、身體強(qiáng)健 。

消除水腫板栗中含有較多的鉀元素，能夠幫助維持身體內(nèi)的鈉元素水平 ， 以免鉀元素缺乏，同時(shí)鈉元素在正常范圍內(nèi)，可避免水分滯留在體內(nèi)造成細(xì)胞水腫，因此吃板栗能夠幫助補(bǔ)充鉀離子，維持身體水分的正常代謝，消除水腫 ， 而羊肉湯中也含有較多的水分 ， 也有利于鈉的排泄，故板栗羊肉湯有很好的消除水腫作用 。
【板栗羊肉湯的功效與作用 板栗羊肉湯的適宜人群和禁忌人群】

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